Як за допомогою нескладних тестів дізнатися, чи є проблеми із щитовидкою
Цей спосіб - не істина в останній інстанції, але дозволяти зрозуміти, чи потрібно бити на сполох
Тест на дефіцит йоду в організмі
Визначити, чи потрібний вашому організму йод, досить просто. Візьміть ватну паличку і пляшечку з йодом. На зап'ясті намалюйте невелику сітку розміром приблизно 5 х 5 см. Якщо через дві години сіточка зникла, то йоду вашому організму недостатньо.
Ще один спосіб дізнатися про дефіцит йоду. Перед сном намалюйте на руці три смужки різних розмірів: одну зовсім тоненьку, другу товщі та третю шириною приблизно 1 см. Вранці перевірте. Поганим сигналом може стати, якщо з руки зникли всі три смужки. Відразу звертайтеся до лікаря. А от якщо тільки найтонша – турбуватися нема про що.
Візьміть воду, дзеркало та олівець
Методів перевірити, чи гаразд ваша щитовидка, досить багато. Але є кілька способів, які точно допоможуть визначити, чи збільшено вашу щитовидну залозу. Для цього вам знадобляться дзеркало та вода. Наберіть у рот якнайбільше води. Станьте перед дзеркалом, займіть таке положення, щоб було видно ключицю. Тепер перед дзеркалом починайте ковтати воду невеликими ковтками і дивіться на себе.
Якщо під час ковтальних рухів помітили утворення припухлостей на шиї над ключицею – отже, залізо збільшено. Тест дозволяє визначити, чи є у вас гіпертиреоз (недостатнє вироблення гормонів щитовидки) чи ні.
Виявити проблеми із щитовидкою можна за допомогою звичайного олівця. При гіпотиреозі відбувається процес порушення роботи волосяних цибулин і починає випадати волосся. Але якщо випадання волосся на голові ви можете віднести до різних проблем, зменшення волосків на бровах є тривожним сигналом. І вам терміново потрібно звернутися до фахівця.
Підійшовши до дзеркала, прикладіть олівець вертикально до зовнішнього куточка ока. Тримайте його строго паралельно до носа. При хороших показниках край брови повинен виступати за лінію олівця. Якщо все з точністю до навпаки, бийте на сполох.
Почитати ще:
