Як проявляється криза середнього віку у жінок
Криза середнього віку трапляється не лише з чоловіками, хоча про неї прийнято говорити набагато менше. Не варто думати, що криза середнього віку у жінок пов'язана з певними подіями, але з причинами кризи стикається практично кожна жінка.
Будь-який психологічний стан не проходить безвісти для нашого організму і позначається на всіх процесах життєдіяльності. Діагностувати у себе кризу середнього віку зможе кожна жінка, яка ознайомлена із синдромами прояву кризи. Ми зібрали всі ознаки того, що жінка переживає кризу середнього віку і пропонуємо тобі як слід уважно вивчити ці симптоми. Пам'ятай, що тим, хто озброєний, набагато простіше боротися із виявом кризи.
Як проявляється криза середнього віку у жінок
Криза середнього віку у жінок не так складно переплутати з гормональним збоєм, як здається на перший погляд. Основні симптоми можна розділити на психологічні та фізичні прояви кризи. Ми створили дві групи симптомів, щоб тобі було легше зорієнтуватися та діагностувати кризу.
Як проявляється криза середнього віку у жінок: психологічні симптоми
-
Порівняння себе з успішнішими однолітками. Подумати тільки: Кайлі Дженнер потрапила на обкладинку Forbes у 21, а тебе навіть на дошку пошани у фінансовому відділі не повісили до 35 років. Якщо тебе раптом починають відвідувати. такі думки – це ознака кризи середнього віку.
-
Ти боїшся, що не встигла стати успішною. Коли з'являються думки про те, що життя витрачене даремно, а починати робити щось уже пізно, починається криза.
- Тобі раптом хочеться освоїти щось нове – вивчити мову, навчитися грати на музичному інструменті, писати, малювати. Це може випливати із пункту вище. Як правило, раптова тяга до чогось незвичайного – спосіб довести самій собі, що ти ще можеш дивувати та поглинати нову інформацію. Або виправити те, у чому раніше не відбулося.
- Ти починаєш боятися старості та смерті. Роздуми про те, що буде "після" - це нормально в будь-якому віці. Але в парі з іншими ознаками це може вказувати на те, що в тебе криза середнього віку.
- Ти хочеш отримувати почуття екстриму та викиди адреналіну. Ти ще молода і схильна до авантюризму можуть стрибки з парашутом, їзда на швидких швидкостях або бажання освоїти танці на пілоні.
- Ти хочеш покинути роботу. Начебто і зарплата влаштовує, і колектив класний, але є шанс на те, що десь на тебе чекає твоє справжнє покликання і ця думка не дає тобі спокою.
Всі ці думки можуть виникати й у тих, кому до кризи середнього віку ще далеко. Тим, хто прагне змінюватися, розвиватися і рости, ці пункти не обіцяють нічого поганого і навіть позитивно позначаються на загальному сприйнятті світу. Вік жінок, які потрапляють до групи ризику від 30 до 40 років.
Як проявляється криза середнього віку у жінок: фізичні симптоми
- З'являються шкідливі звички. Якщо раніше ти пила тільки щоп'ятниці та суботи, то тепер ти частіше балуєш себе вином у будні дні і куриш у два рази більше. Або просто починаєш курити.
- Ти бачиш дзеркало обличчя жінки, яку не пощадив час. З'явилося більше зморшок , які важко назвати мімічними, виявилася перша сивина і шия починає видавати твій справжній вік.
- Ти починаєш посилено працювати над фізичною формою. Більше думок о. спорт, більше продуктів правильного харчування, з'являється абонемент в спортзал і ти купуєш кросівки для бігу. До справи доходить не завжди.
- Для того, щоб продовжити життя та покращити здоров'я ти йдеш на крайні заходи. Тепер на твоїй кухні можна знайти не тільки рис та макарони, але й харчові добавки з вітамінами, китайський чай для пружної шкіри та сіль із сліз єдинорога. Ми настійно рекомендуємо ретельно перевіряти інформацію про ті добавки, які ти приймаєш і не робити великих ставок на ефект, що омолоджує. Це рідко допомагає.
- Твоя пам'ять погіршала. "Ну де ж, млинець, ці ключі?".
- Ти частіше хворієш і скоро отримаєш карту знижок у місцевого терапевта. Проблема не лише в тому, що ти справді почала хворіти, а й у тому, що ти маніакально шукаєш інші хвороби.
Насправді, проблема кризи середнього віку рідко проходить повз будь-яку жінку. Так чи інакше, ми починаємо задаватися питанням, куди йде молодість і намагаємося всіма силами продовжити безтурботну юність. У кризі середнього віку немає нічого особливо страшного, але якщо ти постійно відчуваєш дискомфорт – звернися до психолога. Фахівець допоможе якомога м'якше пережити цей період.
