Як покращити якість сексу. Як займатися повільним сексом.

Згадайте, коли останнього разу ви займалися сексом повільно? Адже не просто так вчені дотримуються думки, що неквапливий інтим допомагає партнерам більше розкритися та відчути новий рівень насолоди.

Стрімкий секс найчастіше призводить лише до швидкої розрядки організму. Неспішний статевий акт навпаки націлений на чуттєвість та повне розслаблення. Останнім часом повільний секс став збирати дедалі більше прихильників. У чому ж краса такого інтиму? Про все по-порядку.

ОСНОВНІ ПОРАДИ З ПОЛІПШЕННЯ СЕКСУ

ПИТИ АЛКОГОЛЬ НА ЗАХОД

Ні для кого не є секретом, що спиртні напої сприяють швидкому розслабленню. Під дією алкоголю багато людей стають сміливішими і починають більше розмовляти. Однак важливо завжди знати почуття міри. І це не тільки у тому випадку, коли ви плануєте секс.

Пам'ятайте, що алкоголь може негативно позначитися на ерекції. Адже часто у стані алкогольного сп'яніння чоловік не може контролювати стан своїх геніталій. У п'яних жінок у піхву сповільнюється виділення природного мастила та знижується чутливість.

Тому досягти оргазму у такому стані для обох статей стане проблематично. Алкоголь просто засмучуватиме вашу центральну нервову систему, заважаючи їй домовитися зі статевими органами, притупляє почуття.

ПІДТРИМАЙТЕ ФОРМУ

Для цього зовсім не обов'язково бути худими та накаченими. Але пам'ятайте, що спорт буде лише позитивно впливати на ваше життя та секс загалом. Якщо ви помічаєте біль у суглобах після інтимних ігор, то про це вже варто всерйоз замислитися. Вплив перебігу на потенцію.

Не забувайте про те, що надмірне ожиріння негативно позначатиметься на ерекції та кровоносній прохідності суглобів. Крім того, варто пам'ятати про психологічний аспект. Невдоволення своїм тілом не зможе привести вас до отримання бажаного задоволення.

Вчені давно довели той факт, що правильна постава багато в чому впливає на психологічний стан людини. Згорблене положення тіла збільшує кількість гормонів стресу та знижує рівень тестостерону, як і куріння. Як відомо, ці гормони впливають на лібідо в обох статей.

Тестостерон сприяє формуванню сперми та впливає на ерекцію у чоловіків, а також відповідає за приплив крові до клітора у жінок. Тому надалі намагайтеся не сутулитися і, як наслідок, отримувати максимум задоволення від сексу.

На якісне заняття коханням також впливають йога та пілатес. Крім цього, корисний і біг. Вчені зазначили, що він стимулює кровообіг та дозволяє покращити якість сексу, а також збільшити кількість статевих актів. При цьому дослідники заявили, що для чоловіків добре підійде плавання. Воно посилить статевий потяг та ерекцію.

НЕ НЕНАВИСНІ

Як не крути, а наші бабусі в чомусь мали рацію. Нещодавні дослідження британських учених підтвердили неймовірний зв'язок між оргазмом та теплими ногами. Жінки зі ступнями, які перебувають у теплі, досягали оргазму в 80% випадків, ніж їх змерзлі колеги.

Однак справа тут зовсім не в шкарпетках. Насправді для кожної жінки вкрай важливо відчувати у ліжку фізичний та психологічний комфорт. Розслаблений стан та відчуття безпеки – ось секрет отримання максимального сексуального задоволення для прекрасної статі.

НЕ МАСТУРБУЙТЕ ЗАНАДТО БАГАТО

Мастурбують усі. Тільки деякі не соромляться говорити про це прямо, а інші сором'язливо замовчують. Багато представників чоловічої статі настільки звикли самі доводити себе до кульмінації, що коли справа доходить до сексу з жінкою, отримання оргазму стає справжньою проблемою. І справа тут зовсім не в дамі.

Щоб розібратися в цій проблемі, необхідно поступово зменшувати тиск руки на член або тимчасово відмовитися від отримання такого задоволення. Помірність здатна згодом привести вас до феєричного оргазму.

ДРУЖІТЬСЯ ЗІ СВОЇМ ТІЛОМ

Цей пункт більше відноситься до жінок, ніж до чоловіків. Зазвичай жінки стурбовані тим, як вони виглядають у ліжку. Коли ваш мозок зайнятий тільки цим, то про оргазм можете взагалі забути. Якщо ви самі не здатні приймати своє тіло таким, яким воно є, як зможе його приймати ваш партнер?

Перестаньте вважати, що ви не маєте права отримати оргазм. Комплекси є найстрашнішим ворогом для жінки у ліжку. Вони гальмують вас і ставлять під сумнів вашу сексуальність. Робота над самооцінкою – це довга і копітка праця, над якою варто багато працювати.

Пам'ятайте, що коли трусики знаходяться вже поза увагою, не варто чіплятися за свої комплекси і позбавляти себе отримання довгоочікуваного задоволення.

ПОВІЛЬНИЙ СЕКС

Що являє собою довгостроковий статевий акт. Для найбільш повного визначення повільного сексу можна виділити його сторони.

1. Націленість задоволення. Коли інтимні ігри проходять неквапливо, то ви краще концентруєтеся на отриманні насолоди від кожного дотику.
2. Фокус на дії. Прагнення швидше досягти оргазму йде на другий план. Тому увага зосереджується поступово кожному етапі.
3. Свобода вибору. Дії змінюються залежно від вашого бажання. Секс не є чітко запрограмованим процесом. Крім того, тут відсутні будь-які часові рамки.

Повільний статевий акт використовується у знаменитій духовній практиці. Так званий тантричний секс дозволяє краще пізнати свого партнера та максимально ефективно виплеснути сексуальну енергію, яка впливає на інші життєві сфери людини.

ЧОМУ ПОВІЛЬНИЙ СЕКС КРАЩЕ?

Варто відзначити, що повільний інтим має ряд переваг. Він не лише зближує партнерів, а ще й підвищує чутливість ерогенних зон. Таким чином, рівень довіри між партнерами зростає. Сексуальні стосунки стають джерелом розслаблення.

Крім того, повільний секс здатний повернути сексуальний потяг до партнера, якщо згодом він трохи послабшав.

Тантрична практика доводить, що неквапливий статевий акт дозволяє людям займатися саморозвитком. Людина починає краще зосереджуватися на своїх відчуттях. Від цього його життя стає більш насиченим.

Крім того, повільний секс сприяє освоєнню прийомів контролю оргазму. Якщо людина довго перебуває у стані збудження, то завершення статевого акту супроводжується яскравішими відчуттями, ніж зазвичай. Оргазм не обмежується спазмами статевих органів. Він змушує здригатися все тіло.

ЯК ЗАЙМАТИСЯ ПОВІЛЬНИМ СЕКСОМ

Перше, що слід зробити, — підготувати правильну обстановку. Подбайте про приємні запахи. У цьому вам на допомогу прийдуть ароматичні свічки або ефірні олії для сексу та масажу.

Використовуйте шовкову постільну білизну. Воно здатне посилити тактильні відчуття. Крім того, не забудьте про тимчасові рамки. Найкраще, якщо їх взагалі не буде.

Почніть уважно розглядати партнера, формуючи своє бажання. Пам'ятайте, що поглядом можна порушити. Для більшого збудження можна спробувати збудник для жінок Рандев або Форте Лав. Почніть повільно роздягати другу половинку. Намагайтеся робити це без різких і нервових рухів. Ваші дії повинні бути плавними та невимушеними.

Приділіть достатню увагу вашому подиху. Спробуйте відчути енергію, яка походить від тіла вашого партнера. Слід зазначити, що правильне дихання здатне збільшити тривалість оргазму.

Повільно почніть досліджувати частини тіла один одного. Приділяйте увагу тим зонам, які зазвичай не беруть участь у статевому акті. Наприклад, це можуть бути лікті чи кісточки.

Почати можна також із легкого еротичного масажу. Не забувайте стежити за своїми відчуттями. Якщо щось йде не так, як ви хочете, обов'язково розкажіть про це своєму партнерові. Намагайтеся не обмежувати себе у реакціях.

Практикуйте неквапливе сполучення. Відчуйте статеві органи один одного. Повільно проникайте і завмирайте всередині, щоби повною мірою відчути з'єднання ваших тіл. Намагайтеся насолодитися самим процесом, а не його результатом.

Для того, щоб не закінчити раніше часу для чоловіка, рекомендуємо Пантомакс або Пекучу Мукуну. Для довготривалого, накопичувального ефекту використовуйте натуральні БАДи для потенції чоловіка, відомих світових брендів.

Дані рекомендації зовсім не означають, що потрібно зовсім виключити швидкий секс зі свого життя. Найкраще буде знайти оптимальний темп для вас обох. І не слідуйте стереотипам. Відповідно до цього дослідження чоловіки воліють повільний секс, а жінки швидкий.