Як вижити в магнітну бурю
Загалом у світі 10–15 відсотків людей чутливі до магнітних бур. Найбільші відхилення у фізичному стані наступають через 24-48 годин після магнітної бурі.
Магнітна буря – це швидкі та сильні зміни у магнітному полі Землі, що виникають у період підвищеної сонячної активності. Такі зміни не проходять безслідно для жителів планети: під час магнітної бурі порушуються функції серцево-судинної та травної систем, уповільнюються реакції центральної нервової системи, знижується працездатність.
Наприклад, кількість погіршень стану здоров'я страждають на ішемічну хворобу серця в дні магнітних бур на 50-55% більше, ніж у звичайні дні. З них 25-27% нападів стенокардії виникає напередодні несприятливих днів, стільки ж – наступного дня. У деяких метеочутливих людей у несприятливі дні виникають почуття тривоги та туги, психічна напруженість, підвищена дратівливість та безсоння.
Багато дітей у такі дні стають агресивними чи надмірно уразливими, повільніше справляються зі шкільними завданнями, розпорошені на уроках. Загалом у світі 10–15 відсотків людей чутливі до магнітних бур. Найбільші відхилення у фізичному стані наступають через 24-48 годин після магнітної бурі.
Як вижити у магнітну бурю?
Перед магнітною бурею практично всім не зашкодить прийняти таблетку аспірину. Він розріджує кров і знімає неприємні болючі відчуття. Тим, хто реагує на сонячну активність дратівливістю та головними болями (серед таких людей більшість – жінки), добре прийняти натуральні заспокійливі засоби – хоча б валеріанку.
Людям, які страждають на аритмії, ішемічну хворобу серця, які перенесли інфаркт, інсульт, під час сонячної активності потрібно ретельно дотримуватися приписів лікарів і завжди мати при собі свої ліки. Багато хто думає, що бурю, як грозу, краще пересидіти вдома. Насправді для організму немає різниці - ховаєтеся ви під ліжком або сидите на лавці у сквері. На свіжому повітрі навіть краще - легше дихається, не буде задишки.
За наявності хронічної хвороби, спостерігайте, у які дні погіршується ваше самопочуття: напередодні, під час або після “магнітних бур”, і порадившись із лікарем, прийміть у ці дні додаткові лікарські препарати або збільште дозу прийнятих. Калорійність їжі у несприятливі дні бажано знизити приблизно на 1/3 (не більше 2000 ккал на день), обмежте жири та вуглеводи. Достатній, протягом 7-8 годин, сон також допомагає знизити метеочутливість. Тренує захисні сили організму загартовування – обливання холодною водою, контрастний душ, відвідування лазні, сауни.
Почитати ще:
