Кардіолог перерахувала продукти, що знижують тиск.
Однією з найкращих речовин, що допомагають знизити тиск, є молочна кислота. Вона міститься в кефірі, ряженці, сирі, варенці.
"У помірних кількостях - близько однієї склянки - всі ці напої [що містять молочну кислоту] стабілізують артеріальний тиск".
Вона додала, що до напоїв, корисних для гіпертоніків, також відноситься червоний чай каркаде – завдяки антиоксидатним властивостям та вмісту вітаміну С він розширює судини.
Крім того, до продуктів, що знижують тиск, відноситься кокосова вода, що має сечогінні властивості, і какао, багатий на калій, зазначила медик.
«До продуктів, що знижують артеріальний тиск, відносяться фрукти та овочі, багаті на вітамін С: грейпфрути, апельсини, лимони, а також вода з лимоном. Корисні буряки та буряковий напій, у якому буряковий сік та вода перебувають у співвідношенні «один до одного». Буде достатньо однієї склянки: за більшої кількості напоїв викликає порушення випорожнень», — повідомила Байдіна.
За її словами, вживання продуктів, що знижують тиск, міра корисна, але допоміжна. Хворим слід приймати медичні препарати, призначені лікарем, уклала лікар.
Почитати ще:
