Коли сон не допомагає: названо основні причини постійної втоми
Рано или поздно каждый человек испытывает усталость. Однако если после сна или отдыха она никуда не уходит, следует задуматься о здоровье. Врачи перечислили основные симптомы постоянной усталости и сонливости.
Анемия
Одной из наиболее частых причин постоянной усталости является железодефицитная анемия, пишет Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS). Чаще всего ей подвержены женщины, но она может возникнуть и у мужчин. Обычно при анемии человеку кажется, что его мышцы очень "тяжелые".
Апноэ во сне
Апное уві сні – це стан, у якому верхні дихальні шляхи періодично перекриваються, у результаті дихання постійно переривається. Це призводить до гучного хропіння та падіння рівня кисню в крові. Через утруднене дихання людина часто прокидається протягом ночі і почувається втомленою з самого ранку.
Недостатня активність щитовидної залози
Недостатня активність щитовидної залози означає, що в організмі дуже мало гормону тироксину, тому людина відчуває втому. Його рівень можна перевірити, здавши аналіз крові.
Глютенова хвороба
Це довічне захворювання, викликане реакцією імунної системи на глютен – білок, що міститься в пшениці, ячмені та житі, а отже, в деяких макаронних виробах, хлібі, тістечках та крупах.
Синдром хронічної втоми
Синдром хронічної втоми – це втома, що триває щонайменше 4 місяців. Вона може супроводжуватися іншими симптомами, наприклад, болем у м'язах або суглобах.
Цукровий діабет
Один із основних симптомів діабету першого та другого типу – сильна втома. Іншими ключовими ознаками хвороби є сильна спрага, часте сечовипускання та втрата ваги. Якщо ці симптоми є, слід звернутися до лікаря.
депресія
При депресії людина може відчувати повну відсутність сили. Також часто розвивається безсоння, що провокує втому та сонливість протягом дня.
Занепокоєння
Деякі люди мають постійне неконтрольоване почуття тривоги, настільки сильне, що воно впливає на їхнє повсякденне життя. Лікарі називають це генералізованим тривожним розладом. Крім занепокоєння та дратівливості, люди з цією недугою часто відчувають втому.
Почитати ще:
