Думка лікарів: ці 4 види спорту знижують потенцію
Спорт знижує потенцію – це жарт? Ні, насправді ні. Так, спорт корисний для здоров'я і запобігає низці захворювань. Проте, деякі види спорту сприяють розвитку імпотенції.
Такого висновку дійшли дослідники з Університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл у своїй доповіді «Медицина та наука у спорті та вправах». Інтерв'ю з керівником проекту професором фізіології та харчування Ентоні Хекні опубліковано в газеті Нью Таймс, у ньому розповідається, як спорт впливає на потенцію.
Будь-які «сидячі» види спорту, такі як велоспорт, мотоспорт, верхова їзда і навіть шахи можуть спричинити еректильну дисфункцію. До групи ризику професор відносить також спортсменів, які інтенсивно практикують марафон .
Велоспорт закупорює судини
Через вузьке сидіння судини велосипедиста стискаються, клітини руйнуються, а постачання тканин киснем в області статевих органів значно скорочується, показали дослідження в Університетській клініці в Кельні.
Для дослідження було проведено опитування серед 1786 р. велосипедистів у районі Кельна. Було встановлено, що рівень імпотенції серед велосипедистів був утричі вищим, ніж у тієї ж вікової групи.
"Чим ширше сідло, тим краще", пояснює доктор Франк Зоммер з університетської клініки Гамбург-Еппендорф.
Регулярна короткочасна зміна посадки в сідлі знову підвищує циркуляцію крові.
Марафонський біг впливає на лібідо.
Після двох годин інтенсивних пробіжок марафонець фізично надто слабкий для хорошого сексу. Рівень тестостерону учасників змагань знижується настільки сильно, що це негативно впливає на лібідо.
Спортсмени повинні знати, що інтенсивні та короткі тренувальні заняття після тривалого забігу дають профілактичний ефект. Біжіть 3,5 хвилини, потім біг на місці протягом 30 секунд підтягуючи коліна, потім знову біжіть 3,5 хвилини. У такому ритмі тренувань посилюється приплив крові до статевого члена.
Мотоспорт ускладнює кровопостачання
Незважаючи на те, що у мотоцикла сідло ширше, ноги мотоцикліста тривалий час нерухомі та стиснуті. Тривале сидіння на ньому ускладнює кровообіг у тазовій ділянці. Спеціальне тренування тазової області сприяє кровообігу.
Тренуйте м'язи між мошонкою та заднім проходом. Для цього, напружуйте сідниці, якби ви хотіли тримати монету між сідниць. У той же час, спробуйте піднімати статевий член своєю м'язовою силою.
Верхова їзда так само ускладнює циркуляцію крові
На що слід звертати увагу під час верхової їзди? Не проводьте у сідлі більше 10 хвилин. Подача кисню до статевого члена може достатньо відновлюватися під час перерв. Пряма посадка та щільний контакт статевих органів із сідлом під час верхової їзди ускладнюють циркуляцію крові.
Різноманітність у спорті як спосіб відновлення еректильної функції
Чергування видів спорту ефективно впливає на організм: наприклад, аеробні вправи, плавання, легка атлетика, стрибки зі скакалкою та будь-які інші вправи сприяють тренуванню серцево-судинної системи.
Під час комплексних тренувань тіло насичується киснем, покращується робота легень, активується всі процеси в організмі, у тому числі покращується еректильна функція.
