Нарколог розповів, як кинути палити
Відмовитись від шкідливої звички можна лише після того, як людина змінить модус своєї поведінки, а також способи спілкування та комунікації з навколишнім світом.
Куріння не відрізняється від будь-якої іншої залежності. При цьому проблема полягає саме в способі життя, який веде людина і який провокує його на шкідливу звичку. Це справедливо і для людей, які палять, розповів RT директор Інституту наркологічного здоров'я нації Олег Зиков.
За його словами, потрібно проаналізувати, чи пов'язане якщо бажання людини покурити із фізіологічною потребою чи соціальною поведінкою.
— Ось ці зв'язки треба розірвати. Насамперед відмовитися від тієї ситуаційної конструкції, яка тебе провокує на вживання нікотину, — пояснив Олег Зиков. — Тільки тоді цей свідомий процес допоможе людині відмовитись від куріння.
Експерт зазначив, що нічого не має проти нікотинових пластирів, проте він виступає проти електронних цигарок. За словами нарколога, через них у курця зберігається оральний рефлекс, пов'язаний із вживанням тютюну.
Як повідомляли «Кубанські новини», у людини, що курить, ймовірність виникнення ускладнень від коронавірусу в організмі в 14 разів вища, ніж у людини, яка не має такої звички.
Китайські вчені проаналізували інформацію майже про 80 пацієнтів із підтвердженим діагнозом COVID-19.
— Оскільки COVID-19 — це вірус, який насамперед атакує легені, все, що шкодить їм, послаблює пацієнтів та спричиняє сильніші наслідки, якщо люди заражаються. Відомо, що куріння провокує тяжчі наслідки у людей з пневмонією або грипом, і ми з'ясували, що курці значно більше зазнають ризиків у разі зараження коронавірусною інфекцією, — зазначив торакальний хірург Метью Стеліг.
Доведено, що жінки палять більше за чоловіків і сильніше звикають. Це пов'язано насамперед з тим, що в житті жінок більше стресів, а коли вони починають курити, виникає відчуття, що всі проблеми йдуть. Також жінки починають курити для того, щоб схуднути. А після того, як організм стає залежним від тютюну, бояться відмовитися від цієї згубної звички через можливість прибавити у вазі.
Почитати ще:
