Названо вид спорту для реабілітації після covid-19
Багатьом відомо, що коронавірус дає ускладнення на серцево-судинну систему. У зв'язку з цим фахівці рекомендують уникати великих фізичних навантажень упродовж хоча б півроку після перенесеного захворювання. Проте фахівці назвали вид спорту допустимим та корисним у період реабілітації.
Таким видом спорту стала всім відома скандинавська ходьба, яка припускає піші прогулянки з лижними ціпками. На думку експертів, це може стати чудовою альтернативою інтенсивним фізичним тренуванням, які надають велике навантаження на серце людини.
Справа в тому, що скандинавська ходьба м'яко зміцнює дихальну та серцево-судинну системи людини, крім того цей вид спорту сприяє зміцненню імунітету. Свіже повітря, яке є обов'язковою умовою для такого тренування, благотворно впливає на сон і загальний настрій людини.
