Названо вітамін, що знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань
Після 20 років досліджень американські вчені виявили вітамін, рясний вміст у раціоні якого на третину знижує ймовірність виникнення серцево-судинних захворювань.
За результатами дослідження даних майже 50 000 добровольців, науковці визначили, що ризик появи захворювань серця і судин, внаслідок атеросклерозу, знижується на 34% у разі споживання продуктів, багатих на вітамін К.
Цей вітамін поділяється на два типи: К1 і К2 . Джерелом першого виступають рослинні олії та листові овочі. Вживання таких продуктів знижувало ризики проблем із серцево-судинною системою людини на 21%.
Надходження до організму другого виду вітаміну відбувається завдяки ферментованим продуктам, яйцям, м'ясу. У цьому випадку ризики госпіталізації через серцеві захворювання знижувалися на 14%, і на 34% через захворювання периферичних артерій людини.
Почитати ще:
