Ніколи не пізно: як людям похилого віку запобігти хворобі Альцгеймера
Хоча багато факторів, які провокують появу хвороби Альцгеймера, ще залишаються невідомими, медики сходяться на думці, що профілактика цього захворювання таки можлива навіть у літньому віці.
За висновками вчених, здоровий спосіб життя, дотримання режиму сну, правильне харчування, регулярні фізичні навантаження, і, як наслідок, відсутність ожиріння, інтелектуальна діяльність може знизити ризик появи захворювання на 40%.
Крім цих факторів, внесок у профілактику вносять менш очевидні. Так, медики рекомендують не нехтувати лікуванням втрати слуху. Справа в тому, що погіршення цього почуття на кожні 10 дБ спричиняють підвищення ризику розвитку хвороби Альцгеймера в 1,3 рази.
Також, не слід ігнорувати запаморочення, які можуть спричинити черепно-мозкову травму внаслідок падіння. Для цього необхідно звернутися за допомогою до невролога.
Не менш важливими виступають соціальні та психологічні фактори. Не слід допускати депресивного настрою, він може стати причиною проблем із серцево-судинною системою, що нерідко призводить до проблем нейродегенеративного характеру. Тому навіть у похилому віці необхідне спілкування, це може бути психолог, друзі та близькі.
Не останню роль цьому питанні грає екологія. Багато експертів сходяться на думці, що зміна квартири в межах міста на дачну ділянку благотворно позначається на здоров'ї.
Почитати ще:
