Очищення організму голодуванням: плюси, мінуси, думка лікарів
Очистити організм після затяжного застілля, і безконтрольного заїдання похмурої погоди шоколадом (адже ти теж одна з нас?) мріє кожна. Робити це можна по-різному: одні вибирають дітокси за допомогою смузі, інші вирішуються на кардинальну історію і беруться за очищення організму голодуванням.
Розглянемо процес очищення організму голодуванням і спробуємо зрозуміти, чи варто вирішуватись на подібні радикальні заходи.
Очищення організму голодуванням
Чи можна очистити організм за допомогою голодування? Ми точно знаємо, що так. Незважаючи на те, що голодування можна пробувати не всім, це може бути корисною звичкою, яку ти практикуватимеш час від часу.
Користь очищення організму голодуванням:
- Лікувальне голодування один день на тиждень сприяє очищенню органів.
- Допомагає зменшити вагу, знижує кров'яний тиск, лікує аутоімунні захворювання, артрити, атеросклерози, покращує зір.
- Чистить організм від нітратів, хімічних речовин та елементів фармацевтичних препаратів, які приймаються на постійній основі.
- Підвищує розумову та фізичну активність.
- Покращує роботу всього організму, знижує рівень холестерину та цукру.
Кому можна спробувати очищення організму голодуванням?
Тим, хто заздалегідь проконсультувався з лікарем. Вагітним голодувати не рекомендують.
Думка лікарів про лікувальне голодування
Багато лікарів сходяться на думці, що голодування для очищення організму - це дійсно корисний і ефективний спосіб боротьби із зайвою вагою та профілактики хвороб. Однак, людям похилого віку, дітям, людям з хронічними захворюваннями і тим, хто хворий на туберкульоз, а також вагітним пробувати екстремальні методи не рекомендують.
Чи можна очистити організм за допомогою голодування
Можна, можливо. Голодування для очищення організму – ефективно та безпечно (за рекомендацією лікаря).
Є три основні методи голодування:
- на воді;
- на соках;
- на чаї.
Найкращим методом голодування для очищення організму по праву вважають голодування на воді. Ризики при голодуванні один раз на місяць чи тиждень – мінімальні. Максимальний термін голодування не повинен перевищувати 5 днів.
Ні, голодувати без попереднього висновку лікаря не можна.
