Офтальмолог розповів про спосіб зняти втому очей
Зняти втому очей можна завдяки простим вправам. Про це розповів дитячий офтальмолог, офтальмохірург, доктор медичних наук та професор Ігор Азнаурян.
За його словами, подібна проблема найчастіше виникає через загальну стомлюваність чи стрес, а не через втому очей. Через це у пацієнта виникає важкість у голові чи очах.
«Зазвичай радять робити вправи для очей: крутити їх у різні боки. Я хочу зазначити, що очі вправи не потребують. Вони самі по собі орган, що найчастіше рухається. Так інтенсивно, як працюють очні м'язи, не працює жоден інший м'яз, навіть серцевий», — зазначив експерт.
Азнаурян наголосив, що звичайні вправи, які опубліковані в Мережі, не допомагають. Для відновлення здоров'я очей потрібно виконати інші маніпуляції.
«Я заплющую очі, і у мене на чорному тлі «пливуть» такі білі хмари. Потрібно подумки позбутися цих хмар — треба подумки ініціювати в голові, щоб перед очима було абсолютно темно, просто чорний колір», — порадив медик.
Як він пояснив, необхідно виконувати вправу протягом двох-трьох хвилин.
Почитати ще:
