Ортопед пояснив, як неякісне взуття викликає головний біль
Ортопед-травматолог розповів, яке взуття не можна носити та чому.
Скупий платить хворий головою
Сьогодні одним із найважливіших критеріїв при виборі нової пари взуття для багатьох є її ціна. Зручність та якість нових черевиків чи босоніжок відійшли на другий план. І такий підхід докорінно неправильний, вважає травматолог-ортопед Сергій Алексутов .
За словами медика, неправильний вибір взуття може драматичним чином позначитися на здоров'ї людини. Наприклад, все частіше в соцмережах можна прочитати про те, що через погане взуття у людей з'являються постійні головні болі.
Удар! Ще удар!
Сергій Алексутов пояснив, як пов'язані між собою ноги та голова, а також як можна убезпечити своє здоров'я. Виявляється, при кожному кроці людський організм відчуває в прямому сенсі потрясіння: до мозку доходить приблизно 3 відсотки ударного навантаження, яке отримує при ходьбі стопа.
І чим тісніше і незручніше взуття, яке ми носимо, тим ступінь впливу кроків на мозок сильніший. У поганому взутті практично немає амортизації, і якщо є проблеми і зі стопою (деформації), то головний біль при тривалих прогулянках вам забезпечений.
– У день людина отримує у середньому від 10 до 12 тисяч мікроударів під час руху. Це серйозно впливає на здоров'я людини, може викликати головний біль, – сказав ортопед.
Ортопед рекомендує
Не варто зловживати і ходінням на підборах, особливо високих. За словами Алексутова, тривале перебування на висоті часто стає головною причиною утворення набряків, а також варикозного розширення вен.
Якщо ставати постійним пацієнтом ортопеда та інших медиків немає бажання, тоді слід раз і назавжди запам'ятати важливі правила при покупці нової пари взуття: воно має бути з натуральних матеріалів (шкіра, замша та ін.), оптимальна висота каблука – 2-4 см. Якщо стопа дуже широка, краще брати взуття з можливістю регулювання по ширині (наприклад, мати широку гумку).
Почитати ще:
