Від запалень і для довголіття: простий трав'яний чай виявився одним із найкорисніших
Цей напій містить велику кількість вітаміну С, В та Е, флавоноїдів та катехінів. Його корисні властивості відомі з давніх часів. Відвар застосовувався для загоєння ран, а також для лікування захворювань легень та бронхів.
Йдеться про чай із шипшини. Сьогодні фахівці рекомендують включати його до свого раціону, якщо є проблеми з імунною системою, шкірні хвороби, хронічні болі, артрит, подагра або захворювання серцево-судинної системи. Серед переваг чаю із шипшини виділяють кілька основних.
Серце та судини
Існує велика кількість досліджень впливу плодів шипшини на серцево-судинну систему. На думку вчених, це може бути пов'язане із високим рівнем антиоксидантів у складі. Дослідники довели, що лейкоантоціани та поліфенольні сполуки у чаї з шипшини можуть знизити ризик серцевих захворювань. Зокрема, наукова робота, опублікована в European Journal of Clinical Nutrition, показала, що вживання напою із шипшини протягом 6 тижнів може значно знизити систолічний артеріальний тиск та рівень холестерину, знизивши ризик серцево-судинних захворювань на 17%.
Проти раку, запалень та для травлення
Багато антиоксидантів у чаї з шипшини мають протиракові властивості, завдяки яким збільшується тривалість життя. Вони нейтралізують вільні радикали, що викликають окислювальний стрес, і пригнічують ріст ракових клітин, йдеться у дослідженні Tumbas VT, et al.
Дослідження, проведені за участю добровольців, які страждають від ревматоїдного артриту та остеоартриту, показали, що чай із шипшини може значно покращити рухливість суглобів та зменшити запалення. Крім того, напій корисний для травлення, оскільки його протизапальні сполуки сприятливо впливають на тканини кишківника.
Виводить токсини та зміцнює імунітет
Чай із шипшини також відомий своїми проносними та сечогінними властивостями, які допомагають організму ефективно виводити токсини, жири та солі, з'ясували вчені. А через високий вміст вітаміну С напій також має імуномодулюючі властивості. Згідно з дослідженням, він допомагає збільшити вироблення лейкоцитів у крові, які особливо необхідні організму в період захворювання.
Є й інший вид чаю, який має протизапальні властивості. Експерти назвали низку переваг такого трав'яного напою.
Почитати ще:
