Пневмокок: як захиститися і що робити, щоб не захворіти

На тлі пандемії коронавірусу і у зв'язку зі зростанням захворюваності на позалікарняні пневмонії особливого значення набуває профілактика пневмококової інфекції. 

Небезпечний букет

Найважче пневмокок протікає у дітей раннього віку (з 6 місяців до 2 років імунітет не здатний боротися з збудником), у людей похилого віку старше 65 років, а також у курців і п'ють.

При ослабленні захисних властивостей організму та імунітету, потрапляючи у верхні дихальні шляхи, бактеріальна інфекція бурхливо розмножується, викликаючи різні захворювання, такі як синусити, отити, бронхіти, ендокардити, артрити.

Інкубаційний період пневмококової інфекції триває до трьох діб. Заразитися їй можна від хворої людини, причому без видимих ​​ознак захворювання, переважно повітряно-краплинним шляхом при чханні, кашлі, під час розмови з носієм, при рукостисканнях. Нещеплені діти у 70 відсотках випадків є носіями пневмококів, заражаючи дорослих.

По захворюваності на пневмококову інфекцію в групі ризику діти та дорослі з хронічними хворобами органів дихання, серцево-судинної системи, цукровим діабетом, хворобами печінки, нирковою недостатністю, хворобами крові, імунодефіцитними станами.

Спалахи пневмококової інфекції можуть спостерігатися в місцях скупченого перебування людей, наприклад в армії, студентських гуртожитках, місцях ув'язнення, будинках інвалідів та літніх людей, інтернатах.

Краще вколотися та забути

Єдиним та найбільш ефективним способом захисту від пневмококової інфекції залишається вакцинопрофілактика.

Вакцинація за епідемічними показаннями проводиться дітям віком від 2 до 5 років, дорослим віком від 60 років, які належать до групи ризику, страждають на хронічні захворювання органів дихання, призовникам та особам старшого працездатного віку.

Неспецифічна профілактика полягає в припиненні контакту з хворою людиною, підтримці імунітету, вітамінопрофілактиці, своєчасному лікуванні вогнищ хронічної інфекції, миття рук, щоденному вологому прибиранні, провітрюванні, загартовуванні, заняттях спортом, відмові від шкідливих привичок.

У жодному разі не слід займатися самолікуванням! При перших ознаках захворювання необхідно звернутися до лікаря та дотримуватися його рекомендацій.

Особливу тривогу повинні викликати найпоширеніші прояви пневмококової інфекції, такі як лихоманка, озноб, пітливість, задишка, біль у грудях, кашель, біль у суглобах.

Пам'ятайте, що переохолодження, перевтома, постійний стрес, зниження імунітету, хронічні захворювання та наявність шкідливих звичок сприяють розвитку пневмокока.

Сім основних умов неспецифічної профілактики пневмококової інфекції та позалікарняної пневмонії

• Підтримуйте імунітет

Сильний імунітет захищає організм від різноманітних хвороб: вірусів, інфекцій і простудних захворювань. Наша імунна система веде активну боротьбу із хвороботворними вірусами. Якщо вірус або інфекція проникає в організм, то міцний імунітет набагато швидше з ними справляється. При вірусній інфекції, звичайно, якщо у вас сильний імунітет, ризик захворіти на запалення легенів набагато менше. Тому дуже важливо всілякими способами зміцнювати та підтримувати свою імунну систему.

• Одягайтеся тепло і не мерзніть

Щоб унеможливити переохолодження організму, одягайтеся відповідно до погодних умов. Навіть якщо виходите на вулицю на пару хвилин, особливо в період з пізньої осені до початку весни, одягайтеся тепло, оскільки саме така людська недбалість провокує переохолодження і в результаті призводить до запалення легенів. Якщо ви на вулиці і чекаєте на автобус, зайдіть погрітися в кафе або магазин, якщо є автомат з кавою - випийте його, щоб зігрітися.

• Ведіть здоровий спосіб життя

Намагайтеся дотримуватися здорового способу життя. Насамперед це відмова від шкідливих звичок: алкоголю і особливо куріння. Також ви повинні організувати фізичну активність: більше рухатися та займатися спортом. Крім того, дуже корисне загартовування, тому що якщо ваш організм звикне до холоду, то і переохолодження йому будуть не дуже страшні.

• Підтримуйте здоровий мікроклімат у житлі

Провітрюйте приміщення, в якому ви знаходитесь, завдяки цьому у вас буде свіже вологе повітря, яке дуже корисне для організму і, зокрема, легенів. Якщо ж ви користуєтеся обігрівачами в зимовий період, то провітрювання кімнати потрібно робити частіше, оскільки більшість обігрівачів спалюють кисень. Також для того, щоб убити бактерії у квартирі, використовуйте аромалампи.

• Уникайте контакту з хворими людьми

Намагайтеся скоротити до мінімуму спілкування з хворими людьми, щоб не захворіти самим, а особливо не підходьте до людей, хворих на запалення легенів, без захисних засобів.

• Вчасно лікуєте інфекційні та запальні захворювання

Якщо ви захворіли на вірусну або застудну інфекцію, то її потрібно відразу ж лікувати, причому організувавши постільний режим.

• Добре харчуйтесь

Необхідно збалансоване здорове харчування з достатнім вмістом білків, вітамінів та мікроелементів. У період масового поширення інфекції рекомендуються мед та часник, які є прекрасними імуностимулюючими засобами.

Дотримання цих простих правил якщо не виключить, зведе до мінімуму розвиток небезпечного захворювання у вашому організмі.

Все, що вам необхідно знати про вакцинопрофілактику пневмокока

З 2014 року вакцинація проти пневмококової інфекції входить до Національного календаря профілактичних щеплень. Її рекомендується проводити дітям на першому році життя – у 2 та 4,5 місяці, а потім ревакцинацію у 15 місяців.

Пневмококова інфекція може закінчитися тяжкою пневмонією або менінгітом з незворотним пошкодженням мозку або смертельним наслідком. Вакцинація дозволяє сформувати імунітет без виникнення захворювань та запобігти їх потенційно серйозним ускладненням.

Пневмококова вакцина є інактивованою (тобто не містить живих бактерій). Тому заразитися пневмококовою інфекцією при вакцинації неможливо. Контроль якості вакцин на підприємствах-виробниках передбачає обов'язковий поетапний контроль матеріалу на безпеку на різних стадіях технологічного процесу (вхідний контроль вихідної сировини, контроль напівфабрикату та готової продукції).

Пневмокок можна «приручити». За прогнозами Всесвітньої організації охорони здоров'я, впровадження вакцинації від пневмокока допоможе скоротити дитячу смертність на 5,4-7,7 млн ​​випадків до 2030 року.