Користь та шкода поцілунків. Цілуйтесь для здоров'я та довголіття

У вас поганий настрій, напад вегетативної дистонії чи замучило безсоння? Цілуйтесь на здоров'я!

Довгі та пристрасні поцілунки стимулюють імунітет, покращують кровопостачання мозку, підвищують творчу активність та настрій, дозволяють впоратися з багатьма недугами.

У цій статті: про користь та шкоду поцілунків для здоров'я. Розглянемо плюси та мінуси цього найдавнішого емоційного рефлексу, дізнаємося, чому поцілунки продовжують життя.

Наука, що вивчає зміни, що відбуваються в організмі людини під впливом поцілунку, називається філематологією (philematology). Дослідження, які ведуться з 1981 року під патронажем ВООЗ, дозволили вченим зробити висновок про те, що загальний сприятливий вплив поцілунків на фізіологію та психіку людини довгий час недооцінювався.

Користь поцілунків

Антистресовий ефект 

Венді Хілл, професор неврології американського Коледжу Лафайєт (штат Пенсільванія) в ході клінічних досліджень з'ясував: поцілунок запускає біохімічні реакції, які знижують рівень гормону стресу - кортизолу, одночасно підвищуючи концентрацію гормону кохання - окситоцину.

Саме тому люди, які люблять пристрасні поцілунки оптимістичні та життєрадісні, легко досягають особистих та професійних успіхів. Поцілунок підвищує стійкість до стресів і знімає нервову напругу. Так що, якщо у вас зашкалюють емоції, саме час зайнятися приємним заняттям.

Знімаємо нервову напругу швидко та безпечно, на ходу, непомітно для оточуючих.

Ефірні олії - справжнє джерело корисних для здоров'я властивостей. Якщо ви нервуєте, погано спите, вони допоможуть налагодити сон і зміцнять весь організм.

Ефірні олії при безсонні, як приготувати снодійний бальзам. Розслаблюючі процедури: масаж, ванна. Покращуємо мікроклімат та ароматизуємо спальню.

Зниження ваги

Під час пристрасного поцілунку, що триває щонайменше 20 секунд, ефективно спалюються калорії, а обмін речовин покращується вдвічі. Одна хвилина такого контакту дорівнює 500-метровій пробіжці. Тому закохані завжди худнуть. Погодьтеся, що така дієта найефективніша і найприємніша.

Для красоти

Під час глибокого поцілунку задіяно 39 лицьових м'язів, що покращує кровопостачання клітин шкіри. Ця природна гімнастика обличчя – відмінна профілактика зморшок та передчасного старіння.

Гормональний рівень

Поцілунки нормалізують гормональне тло, це дозволяє протистояти нападам вегетативно-судинної дистонії, що особливо актуально для гіпотоніків.

Знеболення

Завдяки ендорфіну, природним антибіотикам та анестетикам, що входять до складу слини, поцілунок здатний зняти головний біль і допомогти при зубному болі.

Дихальна гімнастика

Легкі під час і після поцілунку посилено працюють, роблячи за хвилину 60 вдихів, замість 20 звичайних. Така дихальна гімнастика корисна для профілактики легеневих хвороб та загального оздоровлення.

Знижується ризик інфаркту та інсульту 

Під час поцілунку серце скорочується частіше (110 ударів на хвилину), що покращує кровотік в організмі, кровопостачання всіх органів і систем, нормалізує артеріальний тиск, тренуються серце та судини. До того ж слина містить стрептококи у великій концентрації, які утворюють стрептокоінази – ферменти, що перешкоджають розвитку інсультів та інфарктів міокарда.

Проти карієсу та пародонтозу

Чиказькі вчені рекомендують цілуватися з метою профілактики карієсу та пародонтозу, особливо одразу після їжі. Справа в тому, що при поцілунку посилено виробляється слина, багата на фосфор і кальцій. Вона інтенсивно нейтралізує кислотність у роті, видаляє наліт із зубів, що сприяє їхньому захисту від карієсу (подібно до “Орбіту” без цукру).

Протистояти пародонтозу допомагають масажні дії на ясна. Американськими дослідниками встановлено, що любителі цілуватися з почуттям і розстановкою рідше страждають на це небезпечне захворювання.

Під час вагітності

Небезпечне захворювання на цитомегаловірус відступає перед поцілунками коханої людини, які виступають у ролі природного «щеплення». А ще поцілунки стабілізують психоемоційний стан вагітної жінки, що дуже корисно для неї та для майбутнього малюка.

При алергії

Як запевняють вчені, поцілунки служать хорошими антиалергенами, здатними впоратися навіть із сінною лихоманкою. В результаті поцілунку знижується вироблення гістаміну, що провокує лихоманку. Під час експерименту дослідники з'ясували: кількість антитіл, які борються із вірусом, після чуттєвого поцілунку зростає! Поцілунок може боротися з іншими видами алергій, наприклад з атопическим дерматитом.

Для любовних втіх

Один квадратний сантиметр наших губ містить до 200 нервових закінчень, що пояснює високу чутливість губ і ту насолоду, яку ми отримуємо, торкаючись губами до коханої людини. Вчені та психологи радять супроводжувати заняття коханням поцілунками, це дозволить зберегти емоційну чуттєвість на довгі роки.

Поцілунки є чудовою прелюдією, адже слина містить андростерон, який посилює бажання.

Для імунітету

За поцілунків ми обмінюємося з партнером білками, мінералами, жирами і звичайно, бактеріями. Останній факт допомагає зміцнити імунітет, стверджує Ульф Бемінг, професор Академії загальної медицини (Австрія).

Справа в тому, що в слині кожного з нас є індивідуальний набір бактерій, якими ми й обмінюємося. Організм, отримуючи чужорідну бактерію, починає посилено виробляти антитіла та ензими, здатні протистояти інфекції. Таким чином, відбувається природна пероральна вакцинація та перехресна імунізація.

Для довголіття

Люди, які активно цілуються протягом життя, живуть набагато довше. Такого висновку дійшли вчені в різних країнах.

У Канаді фахівцями університету Мак-Гілл було проведено дослідження великої групи людей середнього віку. З'ясувалося, що люди, що цілуються, менше хворіють і старіють повільніше.

Німецькими вченими встановлено, що  чоловіки, які цілують дружин у губи перед тим, як піти на роботу, живуть довше на п'ять років.

І. Мойсеєв, доктор медичних наук пояснив ПРИЧИНУ довшого життя чоловіків, що цілуються.

У поцілунку беруть участь мова та губи, їх функціональні можливості та є ключем до продовження життя.
Відбувається таке. Слизові оболонки губ і язика містять розгалужені нервові закінчення у великих кількостях, вони відносяться до тактильних рецепторів, що легко збуджуються.

Під час поцілунку від рецепторів із величезною швидкістю передаються імпульси до нервових клітин, які викидають у кров ендорфіни та адреналін. Завдяки адреналіну відбувається спазм периферійних судин, підвищення артеріального тиску, серце викидає порцію крові, яка доставляє кисень до тканин і клітин.

Ендорфіни знижують поріг чутливості у нейронів мозку голови, що викликає відчуття розслабленості та комфорту, оберігає організм від можливого стресу, а отже, старіння.

Таким чином,  поцілунок - це дієві ліки проти стресу та старості . Геронтологи визнають головною причиною швидкого старіння - стреси, вони зношують чоловічий організм більше ніж жіночий. Адже жінки більш стрес стійкі.

«Ранковий» поцілунок забезпечують захист чоловіків від негативних емоцій. Саме стреси, що супроводжуються кисневим голодуванням, дозволяють вільним радикалам накопичуватися в організмі та руйнувати його зсередини. Активні радикали кисню та азоту є головною причиною таких страшних хвороб, як Альцгеймера, Паркінсона, недоумство, рак та передчасної смерті.

Що таке вільні радикали в організмі: зло чи користь, чому вони призводять до окислення, старості, хвороб; як себе захистити, звідки отримати антиоксиданти, чи вони працюють (висновки вчених).

Шкода поцілунків

При обміні слиною можуть передаватися гострі респіраторні та вірусні інфекції, грип, ангіни, гепатити, туберкульоз, сифіліс, герпес.

ВІЛ, гепатит С, трихомоноз, гонорея становлять загрозу зараження за наявності ранок у роті, стоматиту, який також передається партнеру.

Інфекційний мононуклеоз, що характеризується ураженням печінки, селезінки, лімфовузлів та зміною складу крові, називають хворобою поцілунків, які є основним джерелом зараження.

Як цілуватися без шкоди здоров'ю

Як бачимо, поцілунок може стати джерелом здоров'я чи хвороб.
Не позбавляйте себе радості емоційної розрядки, мінімізуйте ризик загрози здоров'ю: дотримуйтесь нескладних правил гігієни та майте постійного партнера.

Цікаві факти:

Цілуючись, ми обмінюємося з партнером водою (9 мг), жирами (0,7 мг), органічними речовинами (0,18 мг), альбуміном (0,7 мг), сіллю (0,45 мг), губною помадою. Всі ці речовини (крім помади?) в основному безпечні, полегшують травлення та зміцнюють імунітет.

Під час поцілунку 66 відсотків заплющують очі, решті людей приносить задоволення спостерігати за емоціями партнера.

Чутливість губ перевищує у 200 разів чутливість пальців рук.

За даними статистики, європеєць цілується 7 разів на день, молоді пари близько 12 разів, люди після 50 років приблизно 2 рази. 12 відсотків опитаних не змогли пригадати, коли вони востаннє цілувалися!

6 липня визнано Всесвітнім днем ​​поцілунків. Свято народилося Англії наприкінці ХІХ століття. Сучасний день поцілунків називається World Kiss Day або International Kissing Day, він затверджений ООН приблизно 20 років тому, його відзначають у всьому світі.

Сподіваюся, стаття переконала у вас на користь поцілунків, і ви неодмінно вдастеся до цього безпечного та ефективного засобу збереження здоров'я та довгого активного життя.

Цілуйтесь частіше, цілуйтеся довше, цілуйтеся міцніше!

І будьте здорові, гарні, успішні!