Звички, які можуть нашкодити вашим зубам та яснам
Ще з дитинства ми засвоїли, що якщо багато їсти солодкого, не чистити зуби і не відвідувати стоматолога, то незабаром можна буде отримати низку проблем із зубами та яснами. Однак, існують, на перший погляд, нічим не примітні звички, які можуть негативно вплинути на ротову порожнину. Експерти Colgate зібрали ці звички, щоб убезпечити вас та ваше здоров'я.
Ви любите вино
Можливо, ви не знали, але від червоного вина поступово темніють зуби. Біле ж вино може завдати шкоди яснам через високу кислотність. Найпростіший спосіб уникнути негативного впливу – використовувати ополіскувач для ротової порожнини. Однак, полоскати рот рекомендується через 1 годину після вживання напою. Це з тим, що ясна і зуби дуже вразливі через вплив кислот, які у вині. Тому, щоб не завдати додаткової шкоди, краще почекати.
Ви гризете нігті
Ця звичка одна з найнебезпечніших для організму. Щоразу, коли ви намагаєтеся якось впоратися зі стресом і починаєте гризти нігті, в організм потрапляє безліч небезпечних бактерій. Що ж до порожнини рота, вона теж стає жертвою вашої звички, тому що частина бактерій осідає в ротовій порожнині і сприяє утворенню зубного нальоту.
Ви часто користуєтесь зубочистками
Зубочистка - оптимальний і швидкий спосіб позбутися частинок їжі. Однак часте використання може спричинити травми ясен. А за неуважного ставлення до пошкодження можна отримати низку неприємних наслідків. Тому використовуйте зубочистку не частіше ніж 1-2 рази на день. А краще заведіть звичку користуватися ополіскувачем після кожного їди.
Кусаєте тверді предмети
Якщо під рукою немає ножиць, кусачок або щипців для горіхів, у хід ідуть ваші зуби. Люди часто обманюють себе, що немає нічого небезпечного у використанні зубів.
Однак щоразу, коли відбувається така чи подібна дія, наші зуби отримують мікротравму. А ця травма надалі може стати серйозною проблемою у вигляді сколотого зуба або навіть його втратою. Не використовуйте зуби як прилад для розгризання, відкривання або сплющування будь-яких твердих предметів.
Так, повністю викоренити ті чи інші навички не завжди можливо. Однак намагайтеся стежити за собою та своїми діями. А щоб бути впевненим у здоров'ї власних зубів, не забувайте відвідувати кабінет стоматолога та щодня чистити зуби.
