Перегляд спортивних змагань захищає літніх людей від депресії. Психолог
Дослідження показало, що якщо люди похилого віку активно переглядають спортивні змагання, від цього у них знижується ризик депресії. Цей висновок зробили японські вчені, і він звучить якраз у розпал Токійської олімпіади.
Дослідники з Університету Цукуба у Японії провели спостереження, яке оцінило вплив перегляду спортивних змагань для здоров'я людей різного віку. Виявилося, що спортивні трансляції впевнено знижують ризик депресій у літніх людей, при цьому не має жодного значення, чи ці люди самі в минулому займалися якимись фізичними навантаженнями. Чим частіше людина похилого віку дивиться спортивні трансляції, тим міцніше вона захищена від депресії.
У 2019 році дослідники розіслали анкети громадянам віком від 65 років і старше, які проживають у 60 містах, селищах та інших населених пунктах по всій Японії. Загалом було проаналізовано відповіді від понад 21 000 осіб. Всіх опитували, чи вони дивляться професійні види спорту, включаючи матчі японського чемпіонату з бейсболу. Цей вид спорту дуже популярний в Країні сонця, що сходить.
Також дослідники ретельно оцінювали рівень депресивності учасників опитування за допомогою набору з 15 питань, розробленого саме для перевірки психічного здоров'я людей похилого віку. За рахунок цих питань можна було дізнатися, чи задоволені вони своїм повсякденним життям, чи відчувають періоди розпачу тощо. У порівнянні з тими, хто спорт не дивився, у любителів спортивних змагань ймовірність розвитку симптомів депресії була в 0,7 раза нижчою
