Проти остеоартрозу: названий популярний напій може уповільнити розвиток хвороби
Найпоширеніша форма артриту – остеоартроз. При ньому запалення суглоба залучені кісткові тканини і відбувається їх деформація. Захворювання часто супроводжується болем та скутістю у ураженому місці.
Дослідники висловлюють різні думки щодо користі молока та продуктів з нього для полегшення симптомів остеоартрозу. Є припущення, що вони допомагають зберегти міцність кісток і таким чином корисні при цьому захворюванні. Але є й твердження, що відмова від молочних продуктів призводить до зменшення болю у суглобах.
Дослідження, опубліковане у червневому випуску Arthritis Care & Research, показало, що у жінок, які пили нежирне або знежирене молоко, розвиток остеоартриту колінного суглоба сповільнювався. Вчені з Гарвардської медичної школи протягом чотирьох років спостерігали за станом 2148 учасників.
Звуження суглобової щілини є ознакою загострення остеоартрозу, йдеться у дослідженні. Вчені дійшли висновку, що чим більше молока п'ють жінки (але не чоловіки), тим менше звужується їхня суглобова щілина.
Зміна дієти при артриті може допомогти захистити від хворобливих симптомів, включаючи біль у суглобах, запалення та обмеження рухів. Однак деякі популярні продукти, навпаки, збільшують ризик болю. Фахівці розповіли, яких продуктів слід уникати, щоб уникнути неприємних відчуттів у суглобах.
Почитати ще:
