Риб'ячий жир покращить роботу серця та судин
У раціон необхідно включити риб'ячий жир з метою профілактики тромбозу та покращення роботи серцево-судинної системи.
Вони відзначають, що кількість омега-3 жирів у раціоні дорослої людини становить лише 50-70% від норми.
А вони якраз необхідні для зниження рівня «поганого» холестерину, що створює ідеальне середовище для утворення судин тромбів. Густа кров також призводить до інфаркту та інсульту.
Тому необхідно включати до раціону багаті омега-3 ненасиченими жирними кислотами продукти. Їх досить багато в риб'ячому жирі.
Також омега-3 є в морепродуктах та морській рибі, зокрема в тунці, сардинах та скумбрії. Solovei.info раніше передавав, що риб'ячий жир вважається безпечною харчовою добавкою, яка помітно підвищує ефективність дії антибіотиків проти сильних бактеріальних інфекцій. Таке відкриття зробили вчені Австралії. Вони з'ясували, що риб'ячий жир успішно руйнує захист супербактерій.
