Секс – це не тільки задоволення, а й здоров'я
Скільки разів на тиждень, з ким і як? І що робити, якщо не виходить? Вчені ставляться до цього цілком серйозно, і всі ці питання є науково обгрунтовані відповіді.
Секс корисний для здоров'я, продовжує наше життя і робить нас щасливішими. Секс тренує тіло та підтримує бадьорість духу. Секс оберігає від депресій і навіть, як свідчать останні дослідження, зменшує ймовірність ракових захворювань.
Позитивний вплив сексуальності на мозкову діяльність людини підкреслює, наприклад, невролог Ернст Пеппель (Ernst Pöppel) з Інституту медичної психології при Мюнхенському університеті. Секс є однією з елементарних потреб людини, і тому важливий для діяльності мозку, вважає вчений. "Під час оргазму активуються певні регіони у правій половині мозку", - пояснює він. Відбувається щось на зразок спалаху, який викликає гормональні зміни, а вони у свою чергу позитивно впливають на фізичний та розумовий стан людини.
Фізкультура та чудодійний коктейль
Між сексуальністю людини та станом її здоров'я існує настільки тісний взаємозв'язок, що вченим навіть важко визначити, що з них причина і що – наслідок. Чи веде відсутність сексуального потягу до хвороби чи, навпаки, є її ознакою? Однозначної відповіді це питання немає. Але є науково підтверджені факти, які можна інтерпретувати як керівництво до дії.
Здавалося б, все ясно і можна, не відкладаючи справи в довгу скриньку, починати профілактикою. Однак що робити тим, кому не хочеться і не може? Це саме собою вже може бути ознакою хвороби, попереджають медики.
Факт номер один: при статевому акті частішає серцебиття, а кров'яний тиск підвищується. Це фізичне навантаження – відмінна профілактика серцево-судинних захворювань. Тому, як стверджує, наприклад, медик з Італії Еммануеле Джанніні, секс – найкращий спосіб підтримувати хорошу фізичну форму. Вчені вважають, що у чоловіків, які відчувають оргазм щонайменше двічі на тиждень, удвічі менший ризик померти від серцево-судинних захворювань. Професор Політехнічного університету Цюріха Тілльман Крюгер (Tillmann Krüger) так підбив підсумки своїх досліджень, у яких брали участь 11 пробантів-добровольців: "Безпосередньо після оргазму кількість клітин-кілерів імунної системи, які захищають організм від патогенів, подвоюється".
Факт номер два: пристрасний секс активізує нейрони у відділах головного мозку, що у свою чергу стимулює виробництво тестостерону. Цей "сексуальний гормон", який виробляється і чоловіків, і у жінок - просто чудодійний коктейль для душі та тіла. Тестостерон – природний антидепресант. Чоловіки з низьким рівнем тестостерону частіше страждають від депресій і більш схильні до ризику захворіти на рак простати. Ніжність, ласка і пристрасть двічі на тиждень
У жінок подібний ефект спричинює гормон окситоцин, який виробляється в жіночому організмі після сексу. Окситоцин, який ще називають "гормоном ласки та ніжності", попереджає розвиток раку грудей, наголошує відомий німецький гінеколог, професор Елізабет Меркле (Elisabeth Merkle). За даними сексологів, благотворні сексуальні гормони виробляються сильніше, якщо у відносинах партнерів є справжня пристрасть та щира прихильність. Профілактичний ефект сексуальних контактів посилюється, якщо відносини між партнерами стабільні та ґрунтуються на взаємності, переконана Дерте Хут (Dörthe Hut), популярний німецький психолог та автор книг про сексуальне здоров'я. В ідеалі, вважають фахівці, слід займатися сексом щонайменше двічі на тиждень, щоб підтримати гормони та здоров'я на належному рівні.
Ну, а що робити страждаючим відсутністю статевого потягу? Відомо, що це серйозна проблема, яка отруює людям життя. У тих, хто рідко займається сексом, рівень тестостерону в організмі падає, а знижений тестостерон, у свою чергу, може бути причиною слабкого лібідо. Так що вирішення і цієї проблеми, хоч би як парадоксально це звучало, - пристрасний, чуттєвий і, що особливо важливо, регулярний секс. Багато сексу та довге життя
Якщо вірити статистиці, що ґрунтується на опитуваннях населення в різних країнах, то найбільш "приблизними" з точки зору медиків є жителі півдня. Згідно з результатами, отриманими в результаті досліджень, які провела дослідницька група Durex Wellbeing, з великим відривом за частотою статевих актів лідирують греки: на рік на людину припадає в середньому 164 статеві акти. За Грецією, як повідомляє німецька газета Die Welt, слідує Бразилія, а за нею з невеликим відривом - Росія, де (якщо судити знов-таки за відповідями респондентів) дорослі громадяни займаються сексом у середньому 143 рази на рік. А ось Німеччина із показником 117 разів на рік значно відстає.
Найменш сексуально активні японці. У них на рік на людину припадає 48 статевих актів. До речі, тривалість життя в Японії більша, ніж в інших країнах. То чи живуть вони довше всупереч низькій сексуальній активності чи завдяки їй? А може, просто чесніше відповіли на запитання про свою сексуальність?..
Почитати ще:
