Сексолог розповів, які продукти підривають чоловіче здоров'я
Не завжди невдачі в ліжку пов'язані зі стосунками між партнерами, дуже часто в них варто звинувачувати неправильне харчування чоловіка.
Чому вночі він спить?
Кожна жінка чекає від свого чоловіка не лише підвищеної уваги протягом дня, а й спекотних ночей. Але чи зможе коханий виправдати її довіру, залежить навіть від того, чим чоловік харчується.
Сексолог Євген Кульгавчук докладно пояснив як неправильне харчування впливає на чоловіче здоров'я.
Першим негативним фактором, що впливає на якість інтимного життя, є надмірна вага у чоловіка: чим більше зайвих кілограмів, тим спокійніші ночі в його спальні.
Що лежить у його тарілці?
Щоб вирішити проблему «тихих» ночей, а заразом повернути коханому стрункість, потрібно переглянути його раціон харчування.
– Обмежте смажену та жирну їжу, виключіть трасжири. Все це сприяє підвищенню холестерину, появі бляшок на стінках судин, спричиняє порушення кровообігу і тим самим судинного компонента ерекції, – радить Кульгавчук.
Друга небезпечна група «небезпечних» для чоловічого здоров'я продуктів – фастфуд, солодощі, випічка, газування: багато простих вуглеводів. Якщо не знати заходів щодо їх поїдання, можна спровокувати розвиток цукрового діабету.
– А цукровий діабет, своєю чергою, веде до нейродегенеративних процесів. При діабетичній полінейропатії, наприклад, відбувається загибель нервових волокон, що призводить до втрати чутливості, у тому числі в ділянці статевих органів, – попереджає сексолог.
Краще пити воду
До зниження рівня тестостерону (головного чоловічого гормону), який відповідає за чоловічу енергетику та статевий потяг, впливають пиво та кава.
Пиво у великій кількості містить фітоестрогени – рослинні аналоги жіночих статевих гормонів. Від них росте живіт та знижується лібідо. Кава здатна впливати на функцію нирок. Якщо випивати більше трьох чашок кави на день, то поступово витончиться кора надниркових залоз, яка бере участь у синтезі тестостерону. Отже, про подвиги в ліжку можна забути.
