Скільки кавуна можна їсти за добу, розповіли лікарі.
Дата публікації: 3 серпня 2021 р.
Переглядів: 500
Лікарі назвали добову норму кавуна для дітей та дорослих. Вони також розповіли, в яких випадках популярні літні ласощі можуть вплинути на вагу людини.
Дітям добова норма кавуна становить від 80 до 150 р м'якоті. При цьому максимальна доза для дорослих дорівнює 500 г. За словами лікаря-терапевта Олени Тихомирової, кавун не рекомендується їсти разом з іншими продуктами. Фахівець також радить вживати його в їжу в будь-який час, але не перед сном.
З'їдати відразу кілограм кавуна не варто, оскільки людський організм не здатний одночасно засвоїти 60 г вуглеводів. Він засвоїть 20-30 г, а решта відкладеться в жир, пояснює лікар.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
