Скільки пива треба пити щодня, щоб захистити серце
Дослідження показали, що пиво знижує ризик серцевих захворювань, треба лише знати норму.
Пиво вам на здоров'я
Тепер любителі пінного напою можуть зітхнути спокійно, на їхньому боці медицина. Як з'ясувалося, вживання певної кількості пива щодня допоможе захистити серце. Нижче ви дізнаєтеся, скільки пива потрібно випити, щоб зменшити ризик серцевих захворювань.
Мета-аналіз низки досліджень показав, що у помірних кількостях пиво допомагає від ішемічної хвороби серця. Захисний ефект пов'язаний з алкоголем та поліфенолами в пиві. Останні мають антиоксидантні, антиканцерогенні, протизапальні та противірусні властивості. А алкоголь сам по собі знижує ризик інфаркту та інсульту.
Усього один келишок
Скільки пива рекомендується для здоров'я? Вчені дійшли висновку, що корисна норма – це один келих для жінок і два для чоловіків щодня.
– Проведені нами дослідження показали, що у тих, хто п'є пиво в помірних кількостях, показники серцево-судинних захворювань значно нижчі, ніж у тих, хто утримується. Це ще одна причина підняти склянку, але, не більше, – сказав автор дослідження доктор Шу Хуанг з Пенсільванського університету.
І це ще не все!
При цьому користь помірного вживання пива не обмежується здоров'ям серця. Автори ще одного серйозного дослідження заявили, що помірне споживання алкоголю захищає від смертності як здорових людей, так і пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями.
Через безліч переваг, які дає помірне споживання пива, вчені дійшли висновку, що якщо люди не схильні до високого ризику раку, пов'язаного з алкоголем, то немає причин відмовляти дорослих, які в міру споживають пиво, відмовлятися від цієї звички.
Почитати ще:
