Тривога та депресія: 5 неочевидних ознак психічних розладів
Дата публікації: 4 серпня 2021 р.
Переглядів: 720
Пригнічений і апатичний настрій час від часу з'являється у кожної людини. У багатьох це може бути пов'язане з "поганим" днем, але в деяких такий стан зберігається постійно. Помітити перші ознаки психічних розладів у себе чи близьких людей непросто.
Симптоми найчастіше легко сплутати з проявами інших хвороб чи особливостями характеру людини. Психологи зазначають, що дуже важливо виявити розлад на ранній стадії. Це значно підвищує шанси на одужання. Нелікований розлад може почати прогресувати.
Неочевидні ознаки психічних розладів:
- постійна втома. Внутрішня боротьба з незвичайними проявами може забирати багато сил. Наприклад, якщо людина страждає на недіагностований обсесивно-компульсивний розлад, його завжди мучать неприємні нав'язливі думки, з якими він намагається впоратися за допомогою різних ритуалів. Крім боротьби з цим, йому доводиться справлятися і зі своїми обов'язками в сім'ї, роботі або навчанні. Звідси виникає хронічна втома;
- фізичний біль. Людські тіло та психіка тісно пов'язані. Хвороби впливають на психічний стан та навпаки. Згідно з дослідженнями, до 50% пацієнтів із хронічними болями відчувають також симптоми розладів. Тривога та депресія можуть викликати проблеми з ШКТ, тілесні та головні болі та багато інших фізичних проявів;
- перфекціонізм. Іноді при психічних захворюваннях людина починає пред'являти собі завищені і часом нереалістичні вимоги. Наприклад, який страждає постійною тривогою або розладом харчової поведінки, може намагатися компенсувати це прагненням бути "ідеальним" у всьому: навчанні, дієті, роботі і т.д.;
- беземоційність. Поширений прихований симптом ментальних проблем. Багато хто думає, що психічно нездорові люди обов'язково страждають від сильних переживань. Однак є й інша крайність. Дехто стає байдужим і не відчуває жодних емоцій. Наприклад, при депресії у людини може зникнути інтерес до всіх колишніх захоплень та близьких людей;
- уникне поведінка. Постійна відмова від якихось важливих справ чи спілкування з певними людьми може говорити про психічний розлад. Наприклад, люди з панічним розладом починають уникати ситуацій, які провокують панічні атаки. А хворі на шизофренію уникають певних видів діяльності через дивні переконання в їх небезпеці.
Депресія, як і інші психічні розлади, заважає нормальному життю, а іноді взагалі може зруйнувати її. Вчені з'ясували, які методи можуть бути ефективними у боротьбі з такими станами.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
