Вчені назвали небезпеку вживання свіжих соків

Дата публікації: 11 серпня 2021 р.

Вчені назвали небезпеку вживання свіжих соків

Багатьом відомо про далеко не корисний склад пакетованих соків через додавання до них цукру, проте не всі знають, що свіжі соки можуть нести в собі не меншу шкоду для здоров'я.

За словами фахівця, часте і надмірне вживання натуральних свіжих соків несе в собі потенційну небезпеку. Це пов'язано з фруктозою, що входить до складу такого напою. Цей вид цукру багато хто ігнорує, вважаючи його безпечнішим, ніж звичні всім білі кристали. Однак дослідження показують, що вживання фруктози у великій кількості на 20% збільшує ризик розвитку діабету.

"Якщо ми говоримо про соки, навіть у які ми не додаємо цукор, там є цукор натуральний та у великій кількості, що також несе за собою негатив", - пояснила вона.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!