Вчені відкрили новий фактор ризику ранньої смерті
До відомих факторів ризику передчасної смерті додався ще один – низький рівень омега-3 жирних кислот. На думку вчених, цей показник має таке саме значення, як куріння. Висновок зробили за підсумками нового етапу дослідження Фрамінгемського серця, яке стартувало в США в 1948 році.
Індекс омега-3 серед біомаркерів чіткіше пов'язаний із зменшенням ризику серцево-судинних хвороб, показав аналіз даних 2500 учасників віком від 66 до 73 років. Звіт вчених опубліковано у журналі Американського товариства харчування. Насамперед маються на увазі поліненасичені жирні кислоти: ейкозапентаєнова та докозагексаєнова. Вони містяться в різних видах риби, водоростевій олії та харчових добавках.
"Куріння та індекс омега-3 видаються факторами ризику, що найбільш легко змінюються. Згідно з останньою моделлю, куріння віднімає більше чотирьох років життя, що еквівалентно скороченню життя при низькому індексі омега-3", - йдеться в повідомленні автора статті доктора Майкла Макберні.
Ті, у кого рівень омега-3 був високим, мають ризик смерті протягом наступних років приблизно на 33% менше, повідомляють вчені. Оптимальним показником жирних кислот вважається 8% і більше, низьким – менше ніж 4%. Тепер дослідники мають намір з'ясувати, як вплине на отримані дані прийом харчової добавки з омега-3.
