У Росспоживнагляді розвіяли міф про користь часнику та лимону
У Росспоживнагляді розвіяли міф про користь часнику та лимону
Часник, лимон, цибуля або аскорбінову кислоту варто включати до загального раціону, проте ці продукти не знижують ризик зараження інфекціями та не сприяють різкому зміцненню імунітету.
Про це повідомила консультант з лабораторної медицини Центру молекулярної діагностики ЦНДІ епідеміології Росспоживнагляду Маргарита Провоторова .
– Дуже великий міф, що часник, лимон та цибуля є імуномодуляторами. Це корисні продукти, їх варто включати до раціону, але не як продукт, який здатний різко зміцнити імунітет, – наводить її слова.
За словами Провоторової, спеціального продукту, здатного посилити імунітет, не існує. Він складається з ряду факторів, серед яких – різноманітне здорове харчування. Раціон повинен складатися з достатньої кількості білків, вітамінів та мікроелементів.
Ще одним міфом експерт назвала необхідність у сезон застуд аскорбінової кислоти у вигляді лимонів, грейпфрутів та апельсинів. Дослідження показали, що вона не впливає на тривалість перебігу респіраторної вірусної інфекції та не зменшує ризик інфікування, додала вона.
Почитати ще:
