Лікар назвав несподівану причину падіння імунітету у спеку
Головний позаштатний фахівець із первинної медико-санітарної допомоги Андрій Тяжельников розповів про те, через що може знизитися імунітет у спеку.
За словами фахівця, необхідно уникати різких перепадів температури.
"Наприклад, якщо після спеки зайти в приміщення з кондиціонером, то велика різниця між температурою на вулиці та в приміщенні може спричинити стрес для організму, який призведе до зниження імунітету", - пояснив лікар.
За словами Тяжельникова, якщо людина спітніла, стрес посилюється через те, що волога на тілі моментально остигає.
Тому треба бути дуже обережними з кондиціонерами. У машині повітря потрібно охолоджувати поступово і не виставляти на надто холодну температуру», - зазначив лікар.
Він додав, що також не варто виходити спітнілим на вулицю у вітряну погоду, тому що потоки холодного повітря можуть спричинити переохолодження окремих ділянок тіла, що може призвести до різних локальних захворювань.
«При спекотній погоді потрібно намагатися перебувати у комфортній температурі – до 25 градусів. Якщо такої можливості немає, то прохолодний, але не холодний душ – це ефективний спосіб допомогти організму охолонути», – розповів лікар.
Співрозмовник агентства уточнив, що якщо немає можливості прийняти душ, то можна змочувати рушник, шматок тканини і прикладати до обличчя, потилиці, обтиратися, а також вмивати обличчя прохолодною водою. Це можна робити і на вулиці, змочивши тканину водою із пляшки.
Почитати ще:
