Лікар розповіла, як швидко позбутися мішків під очима
Індійський лікар-дієтолог Пуджа Махіджа зазначила, що відразу після пробудження необхідно вмиватися прохолодною водою.
Крім того дієтолог радить їсти більше овочів і фруктів і пити два-три літри води щодня: це дозволить організму не накопичувати воду на користь.
Водночас Пуджа Махіджа рекомендувала скоротити споживання чаю, кави, алкоголю та енергетиків, оскільки вони збільшують кількість рідини, що виводиться, і сприяють появі набряків.
Лікар також закликала додати петрушку до свого звичного раціону, оскільки та покращує виведення токсинів з організму.
Дієтолог зробила висновок, що збільшення мішків під очима та хворобливі відчуття можуть бути ознакою хвороб нирок, тому вимагають звернення до фахівця.
Насамперед, це недостатнє очищення обличчя перед сном. Справа в тому, що вночі клітини відновлюються та оновлюються лише, якщо шкіра чиста.
– Бруд, шкірний жир та не змита косметика засмічують пори, провокують акне та пересушують шкіру, – йдеться на сайті «Здоров'я з Оленою Малишевою».
Куріння також згубно впливає на шкіру. Ця шкідлива звичка призводить до зменшення припливу крові до шкіри, через що та недоотримує кисень та поживні речовини.
Насамперед необхідно скоротити загальне споживання калорій. За словами фахівця, низькокалорійний раціон може уповільнити старіння та захистити від розвитку раку, діабету та хвороби Альцгеймера.
Почитати ще:
