Лікар розвіяв популярний міф про вплив спорту на організм
Лікар та телеведучий Євген Комаровський розкритикував ідею про те, що спорт зміцнює організм.
За його словами, важливо бачити різницю між навантаженнями при фізкультурі та професійному спорті, оскільки у другому випадку вплив на здоров'я може виявитися скоріше негативним.
— У спортсменів немає жодних особливих плюсів щодо тривалості життя, більше того, у професійних спортсменів є купа спортивних травм, професійних проблем зі здоров'ям, — розповів Євген Комаровський.
Фахівець порадив помірні заняття фізкультурою, яка, на відміну від спорту, націлена не на перемогу, а на зміцнення організму.
Також лікар, відповідаючи на запитання одного з передплатників, розповів, у яких випадках спорт може погано позначатися на здатності людини протистояти вірусам. За його словами, під час занять можуть пересихати слизові оболонки, через що зникає місцевий імунітет. Крім того, Євген Комаровський вказав на проблему із вентиляцією у спортивних залах, яка підвищує ризик зараження інфекцією.
Сьогодні ходити в зал, робити зарядку, плавати в басейні та взагалі мати абонемент у якийсь спортивний клуб – правильно і навіть модно. Для багатьох це природно, як чистити зуби вранці. В останні роки один з найпопулярніших і найбажаніших подарунків для мешканців мегаполісів – абонемент у фітнес-центр або оплачений курс тренувань у іменитого тренера.
Коли людина займається спортом у спокійному режимі – це приносить лише користь здоров'ю. Однак для деяких навіть звичайна зарядка може стати чудовим способом позмагатися з друзями – хто сильніший, витриваліший та гнучкіший. У результаті традиційні вправи, доступні навіть для дітей, спричиняють серйозні травми.
Почитати ще:
