Лікар: високий рівень цукру в крові може призвести до апное уві сні.
Доктор Джонатан Джун, фахівець із легеневої медицини та медицини сну в Центрі розладів сну Джонса Хопкінса, пояснив, що апное уві сні може завадити вам правильно дихати.
«Апное уві сні виникає, коли м'язи верхніх дихальних шляхів розслаблюються під час сну і обмежують дихальні шляхи, що заважає вам отримувати достатньо повітря», - сказав доктор Джун. "Ваше дихання може перериватися на 10 секунд або більше, поки ваші рефлекси не спрацюють, і ви знову не почнете дихати".
Імовірність розвитку апное уві сні збільшується, якщо у вас надмірна вага чи ожиріння.
Доктор Джун розрізняє два типи апное уві сні: обструктивне апное уві сні та центральне апное уві сні. Обструктивне апное уві сні виникає, коли повітря не може надходити в ніс чи рот або виходити з нього. Центральне апное уві сні виникає, коли мозок неспроможна посилати м'язам правильні сигнали, необхідні правильного дихання.
«Апное уві сні може більше помічати партнер по ліжку, ніж сплячий. Ваш партнер по ліжку може помітити, що ваше дихання зупинилося, або він може поскаржитися на ваше гучне хропіння».
Люди, які страждають на апное, можуть скаржитися на незрозумілу втому і перепади настрою. Це пов'язано з тим, що апное уві сні перешкоджає відновлюючому глибокому сну, який необхідно відчувати щоночі.
Наслідки уривчастого сну можуть бути значними, оскільки сонливість може вплинути на всі сфери життя – від безпечного водіння до стосунків.
Деякі люди, які страждають на апное уві сні, можуть прокидатися з сухістю в роті або головним болем.
Лікар зазначив, що головний біль зазвичай виникає через низький рівень кисню або високий рівень вуглекислого газу під час сну. Джун також підтвердив, що апное уві сні пов'язане з діабетом 2 типу, інсультами, серцевими нападами та, що зрозуміло, з більш короткою тривалістю життя.
Апное також може підвищувати рівень цукру на крові. Занадто багато цукру в кровотоку може дратувати кровоносні судини, порушувати внутрішні процеси та викликати довічні ускладнення.
Почитати ще:
