Лікарі попередили про небезпеку передозування вітаміну D
Безконтрольний прийом вітаміну D може спричинити проблеми зі здоров'ям.
Багато росіян під час пандемії захоплені прийомом вітамінів без призначення лікаря. При цьому особливою популярністю користуються вітамін D та омега-3. Однак, якщо омега-3 не викликає жодних побічних ефектів, і його можна приймати постійно, то вітамін D може бути небезпечним для здоров'я у разі передозування.
Так, за словами терапевта Наталії Уклеїної , від вітаміну D можуть бути побічні ефекти, тому приймати його слід у тому дозуванні, яке призначить лікар.
- Омега-3 приносить тільки користь: і холестерин знижує, і очищає судини. …Вітамін D сам по собі не алергічний, але різні виробники використовують якісь добавки, щоб покращити смакові якості, зовнішню оболонку тощо. Вони можуть спричинити алергію.
Як розповіла терапевт Лариса Алексєєва , передозування вітаміну D може призвести до свербіння шкіри, головного болю та нудоти. Цей вітамін здатний відкладатися у печінці, нирках, кровоносних судинах.
Лікар уточнила, що безпечною дозою вважається 600 МО.
Вона додала, що вітаміни D і C справді підвищують імунітет і здатні протистояти коронавірусу. Однак завжди необхідно дотримуватись добової норми.
Як повідомляли «Кубанські новини», на думку британських лікарів, дефіцит вітаміну D здатний призвести до розвитку більш тяжкої форми COVID-19. Вони дійшли висновку, що у регіонах, де поширений сезонний дефіцит вітаміну, тяжкі випадки реєструють частіше.
Недолік цього вітаміну відбивається усім органах і системах. При серйозній нестачі вітаміну в дітей віком починається рахіт. Клінічні дослідження довели, що вітамін D здатний запобігати ламкості кісток у зрілому віці.
