Лікарі розповіли як правильне харчування допоможе при мігрені
Дослідження дозволяє припустити, що зміни у харчуванні можуть знизити тяжкість головного болю. Це не лікарська, а значить, набагато корисніша терапія.
Нове дослідження показує, що людина може знизити інтенсивність хронічного головного болю і ступінь їх тяжкості, якщо змінить харчування на основі певного класу жирних кислот. Це призвело до бажаного результату протягом 16-тижневого дослідження за участю пацієнтів, які мали головний біль. Результати дослідження оприлюднює авторитетний науковий журнал. Воно показує, що зміна дієти – це ще один спосіб боротьби з мігренню.
Хронічний головний біль у вигляді мігрені - одна з основних причин недієздатності населення нашої планети, а нині існуючі методи лікування часто не є достатньо ефективними для того, щоб пацієнти зазнали реального полегшення. Нове дослідження продемонструвало додаткові можливості, які можуть використати люди. І головна з них – це зміни в дієті, яка відіграє вкрай важливу роль у справі управління головними болями.
Протягом 16 тижнів пацієнти слідували одному з трьох типів дієт. Вони продемонстрували вражаючі результати. Контрольна дієта містила звичайне поєднання жирних кислот n-6 та n-3 для традиційної дієти. У другому раціоні збільшувалася кількість жирних кислот n-6, а третьому дієта робила ставку на кислоти n-3 з одночасним зниженням обсягу n-6. У учасників дослідження скоротилася кількість епізодів мігрені за місяць, а деякі змогли зменшити кількість ліків, що приймаються. Втім, якість життя ні в кого не змінилася.
Почитати ще:
