Лікарі розповіли з якого віку дітям можна давати кавун
В кавуні міститься велика кількість аскорбінової та фолієвої кислот, вітамінів групи В, РР та С, магнію, калію, фосфору, кальцію та заліза.
«Вживання кавуна сприяє зміцненню імунітету дитини, покращенню роботи нервової системи та підтримці гостроти зору, нормалізації водно-сольового балансу», — зазначають педіатри Челябінської обласної дитячої клінічної лікарні.
Склад кавуна - це 99% води, тому продуктом можна вгамувати не тільки голод, але і спрагу, він добре підходить для перекушування. Але слід врахувати кілька нюансів під час годування кавуном дітей.
• Кавун є продуктом алергеном. До досягнення дитиною року їй краще не давати ягоди. Після починати потрібно з маленьких шматочків, щоб упевнитися у відсутності алергічної реакції.
• Ягода має виражену сечогінну та проносну дію, тому нормою для дитини до трьох років стане порція, що не перевищує 100 грамів на день, для дітей 3—5-річного віку допустимо 200—300 грамів кавуна.
• Кісточки з кавуна краще прибирати, але якщо дитина випадково проковтне кісточку, нічого страшного не станеться.
• М'якуш слід давати кімнатній температурі, холодний кавун дітям будь-якого віку протипоказаний.
• Розрізаний плід можна зберігати у холодильнику не більше 24 годин.
• Придбати кавуни безпечніше під час сезону.
