Високий холестерин: ознаки на ступнях, які попереджають про можливу небезпеку
Високий рівень холестерину – крок до розвитку серцево-судинних проблем. Надлишок цієї речовини у крові може створити умови для виникнення серцевого нападу. Про те, що в крові підвищений рівень холестерину, можна припустити за однією характерною ознакою.
При гіперхолістерінемії під шкірою можуть утворюватися жирові утворення – ксантоми. За даними Вінчестерської лікарні, вони можуть з'явитися на будь-якій ділянці тіла, але найчастіше виникають на ступнях. Ці "шишки" під шкірою можуть бути м'якими, сверблячими, болючими. "Їх розміри варіюються від дуже маленьких до трьох дюймів (близько 7,6 см - прим. "Профіль") у розмірі", - попереджають у лікарні.
Однак у більшості випадків підвищений рівень холестерину не супроводжується помітними тривожними ознаками. "Ваш терапевт може запропонувати пройти тест, якщо він вважає, що ви маєте високий рівень холестерину", – пояснюють у Національній службі охорони здоров'я Великобританії.
Зменшити "поганий" холестерин може допомогти правильне харчування. "Скорочення споживання насичених жирів та їх заміна ненасиченими – чудовий спосіб знизити рівень холестерину», – пояснюють у благодійній організації Heart UK, яка займається цією проблемою.
Насичені жири – це жири, що містяться у вершковому маслі, салі, топленому маслі, жирному м'ясі та сирі. Як зазначають у Heart UK, хорошим джерелом корисних ненасичених жирів, особливо жирних кислот омега-3 є риба.
Зазвичай про високий холестерин можна дізнатися лише з аналізу крові, оскільки цей стан найчастіше протікає безсимптомно. Але іноді про підвищений рівень цієї речовини сигналізують зміни у тілі. Нещодавно вчені виявили ще одну ознаку на ногах, яка може говорити про гіперхолістерінемію.
