4 типи продуктів можуть бути небезпечними при артриті та болі в суглобах
Багато досліджень підтверджують зв'язок між типом харчування і станом людей, які страждають на артрит, болями, запаленням і набряклістю суглобів.
Артрит – це збірна назва хворобливих станів, що супроводжуються проблемами із суглобами, їх розпуханням, болем та скутістю. Певних продуктів слід уникати у своєму раціоні всім людям, які схильні до артриту і страждають на суглобові болі, – про це пише видання Express, посилаючись на рекомендації Національної служби охорони здоров'я NHS. Насичені жири. Жири, що містяться в м'ясі, вершковому маслі та сирах, можуть активізувати процеси запалення. Кукурудзяна, соняшникова олії також можуть сприяти появі хворобливих симптомів при надмірному споживанні. Пасльонові.
До них відносяться овочі, які містять складний соланін: помідори, солодкий перець та перець чилі, баклажани, картопля. Дослідження підтвердили, що його вживання може викликати біль при артриті, тоді як обмеження здатне, навпаки, полегшити симптоми. Цукор. Солодкі продукти, особливо готові промислові десерти та газовані напої, найчастіше викликають погіршення несприятливих симптомів серед людей із ревматоїдним артритом. З високим вмістом пуринів.
Раціон з низьким вмістом пуринів вважається найбільш корисним тим, хто страждає на подагру, оскільки пурин перетворюється в організмі на сечову кислоту, чия висока концентрація в організмі тісно пов'язана з хворобливими нападами подагри. Продукти з високим вмістом пурину - це червоне м'ясо, деякі морепродукти, субпродукти, деякі види риби, окремі овочі.
Почитати ще:
