Алерголог дала поради щодо зволоження шкіри восени
З початком опалювального сезону багато дорослих та дітей стикаються з проблемою сухості шкіри і не тільки, оскільки тепло від батарей сушить повітря, зменшує кількість кисню. Про те, як зволожити шкіру, попередити дерматит із почервоніннями, розповіла лікар алерголог-імунолог Ганна Сурженко.
Почати слід із «зовнішніх помічників» — забезпечити достатнє зволоження повітря за допомогою зволожувача повітря або «мийок повітря», які також забезпечують додаткову фільтрацію від пилу, шерсті тварин та інших мікрочастинок, що активно присутні у квартирах.
«Провітрювати квартиру також необхідно щонайменше двічі на день, щоб забезпечити достатнє надходження кисню. Достатньо 10–20 хвилин залежно від наявності вітру та температури зовні. Не забуваємо виводити дітей в іншу кімнату під час провітрювання приміщення, щоб уникнути переохолодження. Достатня кількість кисню допоможе зняти дорослим почуття втоми після робочого дня, а дітям ефективно робити уроки», — додала експерт.
Сурженко рекомендувала також користуватися якісними зволожуючими тоніками та кремами вранці та ввечері після купання. Крім того, потрібно не забувати пити достатню кількість чистої води на день.
«Адже зневоднена шкіра більше схильна до почервоніння та лущення, а «зневоднений мозок» сигналізує про себе головним болем, перепадами настрою та млявістю», — підкреслила лікар.
Почитати ще:
