Британський лікар Дебора Лі назвала продукти, які знижують рівень холестерину в крові людини
Кожна людина має дбати про своє здоров'я та вживати більше продуктів, спрямованих на зниження рівня поганого холестерину. Це важливо задля профілактики серцево-судинних захворювань. Докладніше про це розповіла британський лікар Дебора Лі.
Як повідомляє Ufanotes.ru з посиланням на Express, за словами лікаря, високий рівень холестерину безпосередньо пов'язаний із харчуванням людини.
Вживання жирної їжі, м'яса, борошняного, сиру, ковбаси та фастфуду негативно позначається на організмі. У деяких випадках холестерин може збільшитися через розвиток певних захворювань.
Медик рекомендує замінювати насичені жири ненасиченими. Для цього слід вживати три типи продуктів, а саме:
1. Їжу з великим вмістом білків.
2. Зернові.
3. Молочні продукти.
Фахівець наголосила, що не варто забувати про медикаментозну боротьбу з високим рівнем поганого холестерину.
Почитати ще:
