Що робити, якщо болить горло
З такою неприємністю, як біль у горлі, регулярно стикаються усі. Промочили ноги, замерзли з дитиною на прогулянці, довго чекали на таксі чи автобус на пронизливому вітрі, колега прийшов на роботу з температурою — і ось уже всі ознаки нездужання, і в горлі щось неприємно прядить... Що ж робити?
Уточнимо одразу: наші поради адресовані тим, хто застудився. Горло може хворіти не тільки на фоні вірусної інфекції, а при алергії, онкологічних захворюваннях та інших дуже серйозних патологіях, які вимагають негайного звернення до лікаря. Якщо у вас утруднене дихання, кров у слині, болять вуха, язик, очі, з'явилися висипання в роті, у горлі стоїть грудка, висока температура, необхідно негайно викликати швидку допомогу.
Полегшити біль у горлі при застуді можна так:
- полощіть горло. Додати в теплу кип'ячену воду (1 ч.л. на склянку води) можна сіль, настоянку календули: таким чином ви знижуєте активність мікробів, сприяєте загоєнню ран, зменшуєте запалення, що дуже позитивно позначається на самопочутті. Полоскання можна починати відразу, як тільки ви відчули нездужання, і робити їх потрібно один раз на годину.
- пийте теплий чай або молоко з медом. Занадто гарячих рідин краще уникнути, тому що вони ще сильніше дратують і так пошкоджену слизову. Дуже добре пити при застуді курячий бульйон, а з чаїв краще віддати перевагу трав'яним, особливо ромашковому: він зволожує, зменшує набряк та запалення, прискорює відновлення тканин, прибирає неприємний свербіж та періння в горлі.
- відмовтеся від сигарет і тримайтеся подалі від людей, що палять - тютюновий дим дуже сильно дратує слизові оболонки горла, і болі тільки посиляться.
- Візьміть лікарняний. Звичайно, лікарі кажуть, що за хорошого самопочуття та відсутності температури можна ходити на роботу чи навчання, але тут все дуже індивідуально. Як правило, біль у горлі - перша звістка ГРВІ, і дуже мало хто може похвалитися хорошим самопочуттям у такому положенні. Розумніше всього кілька днів побути вдома і посилено полікуватися, спостерігати за своїм самопочуттям. Переносячи застуду на ногах, ризик погіршити ситуацію і злягти вже серйозно на кілька тижнів.
- відвідайте лікаря. Якщо для вас настання осені чи зими – початок сезону ангіни, горло болить так, що зайвий раз рота відкривати не хочеться, піднімається температура, отоларинголог має стати вашим найкращим другом. Хронічний тонзиліт може завдати в холодну пору року чимало неприємностей, і досвідчений фахівець допоможе їх мінімізувати. У будь-якому випадку краще розібратися з причиною зараження та пройти адекватну грамотну терапію.
Часте миття рук — найкраща профілактика болю в горлі. Намагайтеся не торкатися брудними руками до очей, рота та носа (так бактерії потрапляють на слизові оболонки). Якщо вимити руки з милом у воді немає можливості, скористайтеся антисептиком або вологими одноразовими серветками, які обов'язково повинні бути в сумці. Ця нескладна маніпуляція допоможе пережити холод без простуд і болю в горлі.
Зазначена інформація має ознайомлювальний характер. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям, насамперед необхідно звернутися за консультацією до фахівця.
Почитати ще:
