Дієтолог назвала корисні властивості какао та шоколаду
Лікар-дієтолог, терапевт Ганна Білоусова розповіла про продукти-антидепресанти та їх вплив на людину.
У розмові фахівець розповіла, що абсолютно визнаними антидепресантами є какао та шоколад, у яких міститься триптофан – амінокислота, яка є попередницею серотоніну – гормону радості. Чим менший його вміст в організмі, тим більше людина піддається стресу, поганому настрою та депресії. Чим його більше, тим настрій кращий, зазначила лікарка.
Крім цього, підкреслила Білоусова, ці продукти здатні позитивно впливати на інтимне життя людини, яка їх вживає. Також шоколад та какао є хорошими антиоксидантами.
Доктор медичних наук, лікар вищої категорії, ендокринолог, дієтолог Ганна Гончарова в ефірі програми «Точка зору» зазначила, що какао слід було б ввести до раціону харчування і як лікувальний продукт, і як профілактичний, оскільки какао-олії є чудовою профілактикою напруги голосових зв'язок і пом'якшують їх, відновлюючи голос при тривалих голосових навантаженнях.
Фахівець розповіла, що какао необхідне для пацієнтів із хронічними захворюваннями легень, при бронхіальній астмі, хронічних бронхітах та відновленні після COVID-19.
Почитати ще:
