Дієтолог порадила, як подолати цукрову залежність

Дієтолог, кандидат медичних наук Маргарита Корольова заявила, що фізична активність та здорове харчування допоможуть подолати цукрову залежність.

- Цукор, по суті, це природний наркотик, який формує залежність людини. Щоб подолати залежність від солодкого, потрібна альтернатива. Людина має навчитися отримувати задоволення від інших факторів – цитує її слова Національна служба новин.

На думку  Маргарити Корольової , одним із таких факторів є фізична активність. Людина має вибрати для себе якісь практики, якими займатиметься із задоволенням. Від цього в мозок викидатиметься велика кількість ендорфінів, і потребу в солодкому можна буде подолати значно легше.

День ангела 11 листопада: кого та як вітати з іменинами 4 листопада 2026 р.

День українського фрилансера 2026 року: найкращі привітання у прозі та віршах 4 листопада 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 11 листопада 4 листопада 2026 р.

Не одна і не п'ять: вчені з'ясували, скільки чашок кави на день можуть сповільнити старіння 4 листопада 2026 р.