Дієтолог порадила, як подолати цукрову залежність
Дата публікації: 13 вересня 2021 р.
Переглядів: 383
Дієтолог, кандидат медичних наук Маргарита Корольова заявила, що фізична активність та здорове харчування допоможуть подолати цукрову залежність.
- Цукор, по суті, це природний наркотик, який формує залежність людини. Щоб подолати залежність від солодкого, потрібна альтернатива. Людина має навчитися отримувати задоволення від інших факторів – цитує її слова Національна служба новин.
На думку Маргарити Корольової , одним із таких факторів є фізична активність. Людина має вибрати для себе якісь практики, якими займатиметься із задоволенням. Від цього в мозок викидатиметься велика кількість ендорфінів, і потребу в солодкому можна буде подолати значно легше.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
