Дієтолог розповів, кому не можна їсти яйця
Крім індивідуальної непереносимості, існує й низка інших причин не вживати в їжу яйця.
Яйця містять багато корисних елементів, наприклад кальцій, залізо та ряд вітамінів. Але це ще не означає, що цей продукт однаково корисний всім. І він має свої протипоказання. Дієтолог Олена Соломатина розповідає, кому не варто їсти цей продукт.
Насамперед споживання яєць варто припинити людям із підвищеним холестерином чи діабетом . Справа в тому, що в яйцях міститься холестерин, який не загрожує здоровому організму, але людям, які мають проблеми з судинами, він може нашкодити.
Яйця можуть загострити панкреатит та кислотний рефлюкс . Жовток яйця має жовчогінну дію, що може викликати ускладнення у людей з порушеннями вироблення жовчі. При кислотній рефлюксі яйця не є суворо протипоказаними, вживати їх можна, але не пізніше як за три години до сну.
Є обмеження для дітей: для тих, кому ще не виповнилося рік, яйця - заборонений продукт, після року можна давати не більше четвертинки жовтка на день.
Почитати ще:
