Дієтолог розповіла про спосіб зміцнити імунітет у холодну погоду
Лікар-дієтолог та кандидат медичних наук Римма Мойсенко повідомила, що імунітет восени можна зміцнити за допомогою чаю каркаде.
Вона зазначила, що через осіннє похолодання навіть загартований організм стає вразливішим для інфекцій. За словами дієтолога, каркаде містить антоціани – це органічні сполуки з високою біологічною активністю. Саме вони сприяють зміцненню імунітету людини. Також каркаде допомагає організму активніше позбавлятися токсинів.
«Ми піднімаємо імунну відповідь організму за рахунок антоціанів, що містяться в каркаді, і визначають колір самого чаю. Його вживання робить імунну систему стійкою до різних захворювань».
Раніше цього ж дня дієтолог Анжеліка Дюваль порадила відмовитись від вживання солоних продуктів увечері. Дієтолог зазначила, що регулярне вживання солоних продуктів сприятиме надмірному перевантаженню організму, що, у свою чергу, призведе до проблеми з нирками. Люди, які не обмежують вживання солі, до 40 років страждатимуть від нестабільного тиску, втрати смакових відчуттів та головного болю.
Почитати ще:
