Дієтолог розповіла про небезпечні поєднання дині з іншими продуктами
Існують продукти та напої, з якими краще не поєднувати диню, попередила лікар-дієтолог, член Національної асоціації дієтологів та нутриціологів Ганна Білоусова.
"Не варто поєднувати диню хіба що з великою кількістю свіжих овочів: від цього, швидше за все, буде розлад кишечника", - розповіла Білоусова.
Він додала, що загалом плід можна комбінувати із різними продуктами. Дієтолог навела приклади рецептів, які користуються популярністю в деяких кухнях. Так, за її словами, класика в Середній Азії — коли диня подається або перед пловом з бараниною, або після обіду.
Смак солодкого десерту може викликати бажання чимось його запитати. Але далеко не всі напої можна вживати з динею, попередила лікар-дієтолог.
«Диня не дуже «любить» велику кількість холодної води поруч із собою — можуть виникнути і бурчання, і діарея. З динею «не товаришують» кисломолочні напої, якщо це [вживається] в один прийом, а якщо ми зранку випили кефір, а ввечері з'їли диню, то нічого страшного не станеться», — уточнила член Національної асоціації дієтологів та нутриціологів.
Білоусова пояснила, що цілком допустиме вживання невеликої кількості гарячого зеленого або чорного чаю з динею.
Якщо ви не можете з'їсти диню за один раз, не прибираєте її в пакет чи плівку, а затягуєте фольгою – це універсальний антисептик, сказала фахівець.
Почитати ще:
