Дієтологи назвали продукти, які не можна їсти в жодному разі
Крім алкоголю та переробленого м'яса, існують інші небажані для вживання продукти.
Дієтологи з Іспанії заявили, що фраза «є можна все, але в міру» є помилкою, і назвали продукти, які не можна вживати в їжу в будь-якій кількості.
Найнебажаніший продукт за словами дієтологів, - рафінована мука. Цей продукт викликає різкі коливання рівня глюкози у крові, що може призвести до розвитку діабету. Фахівці порекомендували замінити рафіноване борошно на цільнозернове.
Наступним у списку йдуть ковбасні вироби . Експерти нагадали, що половину ваги в них займають різні добавки, часто не найкорисніші для організму.
Дієтологи порадили утримуватися також і від знежирених молочних продуктів , в яких міститься багато цукру та мало поживних речовин.
У «чорний список» також потрапила випічка, снеки, напівфабрикати та продукти з наступними написами: «без цукру», «низькокалорійний» через замінник цукру в них, які не корисніші за цукор.
