Експерти назвали поєднання продуктів, шкідливих для здоров'я
Дієтологи розповіли про шість поєднань простих продуктів, які здатні завдати шкоди здоров'ю людини.
Так, наприклад, кава і бутерброд із сиром не принесуть користі, тому що хліб і цукор насичують організм вуглеводами, але при цьому заважають засвоєнню кальцію, що міститься в сирі.
Некорисною назвали картопля з олією. Ці два продукти підвищують рівень жирів, оскільки даний овоч сприяє виробленню інсуліну, що стимулює утворення жирових клітин.
Вживати картоплю разом із курячими яйцями також шкідливо. Кальцій та залізо – компоненти яєць, погано поєднуються з мінералами в картоплі. Це може стати причиною порушення роботи шлунка.
Звичне більшості поєднання огірків з помідорами також може викликати проблеми зі шлунково-кишковим трактом. Ці овочі експерти радять розділяти, а через те, що вони містять різні ферменти, що блокують засвоєння один одного.
Також слід утриматися від вживання м'яса разом із сиром та макаронами. Цинк у сирі блокує фосфор з м'яса, а у поєднанні з вуглеводами він викликає бродіння та біль у шлунку.
Експерти назвали продукти, що допомагають впоратися з депресією. Британські вчені з університетського коледжу Лондона з'ясували, що існує пряма залежність між психічним здоров'ям і тим, що людина вживає.
Вчені назвали найкращий фрукт для гіпертоніків.
Вчені заявили, що одним із найкращих продуктів для хворих на діабет під час сніданку є яйце, яке не тільки знижує рівень цукру в крові, але й позитивно впливає на серцево-судинну систему.
Вчені назвали дієту, здатну сповільнити старіння мозку.
Раніше вчені заявили про марність прийому вітаміну D, оскільки він не впливає на стан кісток людини.
Дієтологи назвали основні продукти, вживання яких задовольняє практично всі потреби організму в мінералах та вітамінах і допомагає схуднути без шкоди здоров'ю.
