Флеболог назвав способи уникнути варикозу
Серцево-судинний хірург, флеболог, кандидат медичних наук Сергій Дробязго розповів, чи можна якось убезпечити себе від появи варикозної хвороби, на що варто звернути увагу та які профілактичні заходи можна і потрібно вживати.
За словами експерта, якщо людина має зайву вагу, з цим треба працювати і давати ногам фізичні навантаження.
«Ми повинні проходити щонайменше 10 тис. кроків на день, щоб якось більш-менш цей м'язовий насос себе реалізував».
Також флеболог зазначив, що якщо людина знає, що вона має схильність до варикозу, рекомендується носити компресійний трикотаж. Також він допоможе при тривалих авіаперельотах, довгих поїздках за кермом, сидячій роботі або частому недосипу.
«І, до речі, такий трикотаж — потужна профілактика тромбів, варикозних тромбозів. Варикозна хвороба — це один, це хронічний стан, що поступово прогресує, а тромбоз — це гострий стан, і фактори ризику тромбозу, вони певною мірою перетинаються з тим, про що ми говоримо», — сказав Дробязго.
Фахівець наголосив, що шкідливі звички, такі як куріння та надмірне вживання алкоголю, також впливають на ризик виникнення варикозу.
Можна також коригувати харчування. Загальною рекомендацією є більше вживання клітковини. "Багато борошняного, якісь фастфуди - це найпотужніший фактор ризику всіх практично захворювань, пов'язаних з метаболізмом", - сказав лікар.
Почитати ще:
