Імунолог: як насправді впливають на імунітет лимон та часник?
Речовини лимона та часнику насправді покращують захисний бар'єр слизових оболонок.
Про те, як насправді впливають на імунітет лимон та часник, імунолог Надія Логіна розповіла у розмові з «П'ятим каналом», пояснюючи, чи можуть ці продукти забезпечувати профілактику коронавірусної інфекції.
«Ці продукти допоможуть зміцнити імунітет, проте не запобігають зараженню. Крім того, їхнє надмірне поїдання може нашкодити організму», - поділилася думкою лікар-імунолог.
Позитивний вплив на імунітет часнику і лимона пояснюється властивостями речовин, що містяться в них, зокрема, фітонцидів. Ці компоненти сприяють підвищенню захисних функцій слизових оболонок, які відіграють роль зовнішнього щита імунного поряд зі шкірою.
У той же час лікар зауважила, що про вплив часнику та лимона на конкретні імунні структури нічого сказати не можна, науково обґрунтованих даних про це немає. Логіна додала, що даним продуктам властивий скоріше бактерицидний, ніж стимулюючий імунітет ефект.
В цілому, підкреслила вона, для підтримки імунної системи, що добре функціонує, і міцного здоров'я важливо вживати в їжу не якісь окремі продукти, а системно дотримуватися збалансованого харчування, що забезпечує організм жирами, білком і мікроелементами.
Почитати ще:
